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BLOG【アロマボディ―トリートメントについて】2020.02.07
「無理しない温活術」体温を1度アップさせる『ながら温活』
「アリ」のままの「リア」るなワタシを
楽しむオーガニックサロン
ARIRIA
セラピストのアベアカネです。
体温
を1度上げると免疫力は5~6倍に。 逆に体温が1度下がると免疫力は30%低くなる
冬将軍の到来で、ぶるっ!ときますね。
寒くなってくると、気になるのは
風邪やインフルエンザ。
そして毎年何かしら流行する
季節のウイルス。
人間は、36.5度以上の体温で
元気に動ける身体らしいのですが
「私35.8なんです!!」という方も。
35度代って寒くない??
少しの工夫で体温をあげよう
よしやろう!!と運動をしても、その後
汗で冷えてしまったり、飽きたり。
少しの工夫で、少し温かくなる
私がしている、
ながら温活は楽ちんです♪
無理しても続かなかったら
意味ないですし。
☑ 朝起きたら思いっきり背伸びをする(ノビノビ気持ち良い)
☑ 味噌汁を飲む(腸内細菌UP)
☑ 歯磨き中のつま先立ち(ふくらはぎを動かそう)
☑ 歯磨き中の足首回し(足首周りを動かそう)
☑ ホッカイロは背中に貼る(背中に貼るのが一番)
☑ コタツの中で脚ぶらぶら(少しでも動かそう)
☑ お風呂の中で足指じゃんけん(末端を大切に)
☑ 外に出る前におじぎを10回(お腹の血液が全身に流れて体温アップ)
☑ 寒い所に長く座る時は布ナプ(布ナプも温活に活用できるよ)
☑ 寒い時ほど、コーヒーは飲まない(紅茶等の発酵させたお茶が◎)
無理して、毎日足湯をしても
「なんでこんなに頑張っているのに
冷え性が改善されないの?」
となりますよね。
私も、冷え性に悩んだ時期は
足湯のマイコンの機械を買って
毎日足湯をしていました。
でも、子育てや仕事をしながら
その時間をとるのって
難しいし、長続きしない!!
冷え性を改善したいと
始めた事がストレスになって
自律神経を乱してしまうと、
体温も上がりません。
さて、その冷えは
本当に体だけのものかしら?
自律神経の乱れからもあるよ?
ストレスを溜めないで、良く寝る事
良く寝ると良い事いっぱい
☑ 精神の安定
☑ 体調の回復
☑ お肌の回復
目覚めが良いと、
動く気分にもなりますし、
動けば美味しいごはんが
食べたくなりますし。
気持ち良く過ごせますよね♪
気持ちいいなと思う事は
身体も望んでいる事。
がんばり過ぎずホドホドに。
人生は長いから、
たまには甘やかしてね。
私は、冬の寒い時こそ
ホットストーンを味わってほしいな。
「じんわ~りとした温かさ」
ぽわわ~ん♡
身体もほぐれて
心もぽわぽわ〜ん♡
▶ 一軒家プライベートオーガニックサロン
ゆったりとお過ごし出来る様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。
ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティー、センシティブスキン対応可能です。
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▶ お取り扱い(お肌にやさしいものを取り扱い中)
(オーガニックコスメ)ミッシェル・ビオ、(完全無添加化粧品)サプミーレ、(オーガニックコスメ)PHYT’S、(布ナプキン・布ライナー)ジュランジェ
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▶ Facial treatment オーガニックコスメを使用し《素肌の改善》を目的に《健康なお肌》の為のトリートメントを行います。
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▶ Body treatment 選べる《AROMA》《OIL》《テクニック》で、あなただけのマイメニューを。
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▶ Foot treatment 足相カウンセリング付きの《英国式》《タイ式》《韓国式》より選べる足つぼ。
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▶ 毎月開催の足つぼ体験日 初めての方も・リピ―トの方も、月1回のお客様還元はコチラ
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▶ Mental treatment 《AROMA》からの癒し、《カード》からのテーマを使い、《書》に記す。「無になる時間」リクエストで行います。初対面の方へのセラピーは行っておりません。2度目まして以降の方は、メニューに載せておりませんので、お問い合わせください。
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▶ Treatment school 足裏から太ももまでのトリートメントスクール。英国式、タイ式、韓国式、ロミロミ、バリニーズ、リンパトリートメントが一度に学べます。一人ひとりの”手”に合わせたマンツーマンのスクールです。《お申込はこちらから》
**** ご予約 *****
**** ACCESS *****
▶ いわき市泉玉露三丁目16-16
▶ 070-7545-4210(施術中は出る事が出来ません)
ご予約&お問合せはLINEからも可能です。<ご登録はコチラ>
※登録しても、どなたが登録しているか分からないので、お名前を入れてメッセージを頂けると嬉しいです♪
ARIRIA
〒971-8172
福島県いわき市泉玉露3丁目16-16
TEL:070-7545-4210
※施術中・営業時間外はお電話に出ることは出来ません。
営業時間:9:30-15:30
定休日:土日祝、その他講習等でお休み
※クレジットカード対応※泉駅裏より、徒歩3分
※無料駐車場あり。ご予約の方には詳しくご連絡いたします。
※ご予約のお時間に遅れる場合は、
トリートメント時間が短くなる場合もありますので、ご注意下さい。
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