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BLOG2019.10.23
【養生】秋の土用の過ごし方
いきなりですが、
「養生してますか?」←(猪木風に言ってるつもりです)
こんにちは、いわき市オーガニックエステサロンARIRIAです。
実は、すでに【秋の土用はじまっています】!!!
年に4回(それぞれ18日間続く)土用に10月21日から入りました👾
体調を崩しやすい、季節の変わり目!!
そんな土用に、「養生」 は大切なのです😊
昔からの人々の知恵ですね!
そして、思い通りに行かないなど、アクシデントも起きやすい😂
心に余裕を、身体に労りを🤗
お風呂に塩を入れて浄化したり、マッサージをしたり、身体のデトックスは土用の間にしておきたい事ですね🍁
11月8日には、冬が立つと書いて「立冬」になります。
秋の土用の過ごし方で、冬が快適に動きやすくなります👯
冷え性がひどい方は、この土用の季節にしっかりと養生しておくと、ずいぶんと楽になりますよ。
土用の間は、感情が乱れがちになるので、ゆったり出来る事がオススメ♥
お時間がある方は、自分を労り、アロマトリートメントで、とろけて下さい😊✨
(※現在、お得な被災応援メニューで普段出せないような高級アロマ精油も選べます➡MENU)
ゆっくり音楽を聴いたり、テレビをみたり、リラックス。
お風呂は、バスソルトなどを入れて、しっかり温まってくださいね。
秋の土用は何を食べると良いの?
さて、夏の土用はウナギですが、秋の土用は、サンマです😋
そして、「た」のつく食べ物です。ズバリ大根です!!
さんまと大根で、活力を養っちゃいましょう。
おいしそうですね(*´▽`*)
甘味(砂糖などではなく、食べ物そのものの甘味)と辛味(大根)が土用食。
さんまは塩で絞めて、陽性に傾けます。油は切って、大根と一緒に。
土用の時期は、「消化吸収・水分代謝」に気を付けて過ごすと良いとされています。
水分代謝がうまくいかない、浮腫む身体に、浮腫む足・・・
そんな時は、足つぼで代謝を上げてあげる事も助けになります。
土用の時期をうまく使って、巡る身体と心に。
土用は、その準備時期です。
ARIRIA
〒971-8189
福島県いわき市泉滝尻二丁目8番地3
TEL:070-7545-4210
営業時間:9:30-17:30
定休日:土日祝、その他講習等でお休み
お支払い方法:現金、クレジットカード
(VISA、MasterCard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ)
PayPay、RPay、d払い、オンラインプリカ
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