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NEWS | ARIRIA | エステサロン 完全個室 アロマ

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2019.11
  • BLOG2019.11.12

    こんにちは。

    いわき市・オーガニックサロンARIRIAです。

    今日は女性の9割とも言われている

    「開張足」

    まずは、おさらいで

    足のアーチのゆがみ3タイプ

    足のアーチ

    ≫以前の記事はコチラ


    小指側の線が、外側縦アーチ。 

    土踏まずの線が、内側縦アーチ。

    指側の線が、横アーチ。

    これが、足のアーチと呼ばれる

    3本のアーチです。

    色々な要因が原因で崩れると、

    先ほどの足裏の4大痛みの様な症状が

    ニョキッと出てきます。

    横アーチの低下→ 足の横幅が広がる

    「開張足」

    内側縦アーチの低下→ 土踏まずがつぶれる

    「扁平足」

    ●外側縦アーチの低下→ かかとが外側に倒れ

    「O脚」


     

    開張足

    つまり、足の横幅が広がるって事です。

    あなたは、靴を選ぶ時にどこを基準に選んでいますか?

    EEや、EEEを目安に選んでいませんか?

    段々と幅広の靴になっている方は

    開張足の可能性がとっても高いです。

    足裏の中指の下の方に

    タコや魚の目はありませんか?

    長時間歩いていると

    人差し指や、中指の付け根が

    痛くなりませんか?

    開張足の方の足を確認すると

    下の画像の様な状態になっています。

    開張足

    ✅ 画像の横線の部分の骨の位置となります。

    指先ではないですよ。

    開張足

    わたし、横一列だわ!!って方

    偏平足や、外反母趾対策を。

    私の娘も、小学生なのに、開張足です。

    開張足防止に

    足指を自由にうごかせる

    学校で履くシューズを1年生から

    使用してきましたが

    かなりの内股。

    そして、すり足。ペタペタ…。

    それにより、外反母趾に変形してきています。

    対策としては

    外反母趾パット、そしてテーピングです。

    下の画像の様に

    イボ等ができる所より下

    (アーチが出来なくてはならない所)

    そこにパッドを装着します。

    開張足

    遺伝の影響

    両親の足を見てみましょう。

    親指が長いエジプト型の足の方は

    骨格的に外反母趾になりやすいので

    履く靴のタイプを考える必要があります。

    じん帯の衰えによる影響

    踏み込む動作の時に

    この横アーチにかかるじん帯が動きます。

    そのじん帯が弱まると

    横アーチが崩れてきます。

    特に、ずっと同じ姿勢でのお仕事。

    そんな方は起こりやすい傾向です。

    じゃあ、どうすれば良いの??

     

    まず一つ目。

    踏み込む動作

    つまり、坂道歩きです。

    そして二つ目

    踵の上げ下げ

    そして三つ目。

    足指のグーパー運動

    ✅ 靭帯の衰えを筋力で補強する

    身体の筋力強化と同じですね。

    >>足指のぐーぱー運動はこちら

     

    お腹回りが気になって来れば

    おのずと支える筋力低下により

    腰痛が起こる。

    足にもそれが言えます。

    さあ、歩きましょ♪

    歩く時間が無い方は

    デスクの下でぐーぱー運動。

    そして

    給湯室で踵の上げ下げ。

     

    でも一番は

    「意識」かもしれません。

     

    意識が変われば

    行動が変わります。

    行動が変われば

    変化が起きます。

    変化を楽しみながら

    前を向いてススメ♪

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  • BLOG2019.11.11

    こんにちは。いわき市・オーガニックエステサロンARIRIAです。

    今日は、アロマ精油の活用法のお話しです。

    2003年からアロマにどっぷり浸かっている私ですが、色々な形に活用しています。

    仕事柄、そして自分の趣味として精油をたくさん持っているのですが

    開封してから半年経ってしまった柑橘系の精油は、トリートメントに使用しない為

    自宅の芳香剤等に活用しています。

     

    【用意するもの】

    ✅ ケーキを買った時などにもらえる、保冷剤

    ✅ 半年を過ぎた柑橘系精油、あまってしまった精油等

    ✅ 竹串

     

    【その1】

    保冷剤を常温に戻しておきます。

    ハサミで、角を切ります。

    精油の残り

    【その2】

    お家にある空き瓶などに、余った精油や古くなった精油を入れます。

    精油の残り

     

    【その3】

    保冷剤投入します。

    アロマクラフト

     

    【その4】

    竹串でぐるぐる混ぜます。

    アロマクラフト

     

    【完成】

     

    とっても簡単なので、瓶を用意するのが面倒だなって思う方は

    精油の空き瓶に、保冷剤流し込む➡ぐるぐる。で手抜きもOK!!

    ちょっと可愛くしたい方は、保冷剤のあとに、ラメを入れても、キラキラっとします。

    私は、リボンを巻いて完成です!!

     

    精油については下より確認してみてくださいね♪

    アロマ擬人化

     

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  • BLOG2019.11.11

    暦の上では、立冬に入り、冬です。

    こんにちは。いわき市・オーガニックエステサロンARIRIAです。

    こちらの写真は猪苗代。

    猪苗代って、だだっぴろいイメージを持っていたのですが、少し行くとすぐ山がありました。

    今回猪苗代に行った目的は「酸性の温泉」とマイナスイオンいっぱいの「滝」です!!

    デトックスの旅♡

    猪苗代

    ランチに、新そばを食べて満腹になってから、中ノ沢温泉の方に向かいました。

    草津温泉と同じ位のpHで、2.1の酸性の温泉。そして源泉かけ流し。

    酸性の温泉という事は、「ピーリング効果」があるって事なので

    古い角質がとれて、余分な汚れが落ちるという事なので、とってもワクワク♪

     

    中ノ沢温泉

    ちょっと秘湯感でていますかね?湯の花の香りがする、ちょっと熱めのお湯。

    湯上りはサラッとするのに、温まります。

    なにより最近、秋花粉の時にできた吹き出物で凹んでいたのですが、帰ってきて翌日には

    「吹き出物が落ち着いている」という事。

    酸性の温泉は、殺菌力が強いのが特徴「傷の湯」という由来ですね。

    殺菌力が強いからこそ、源泉かけ流しで消毒や循環がいらないとの事です。

     

    中ノ沢温泉

    窓からの景色は、紅葉をちょっとすぎてはいましたが、とってもリラックス。

    やっぱり、自然っていいなぁ。

    すぐそばには、川が流れていて、川のせせらぎと森林浴でリラックス効果抜群!

    タナクラクレイ

    MYお土産に、タナクラクレイが入ったソープを購入しました。

    クレイ好きなので(過去のクレイについての記事)ついつい買っちゃう。

    酸性の温泉でピーリングされた後に、クレイソープで、デトックス三昧です。

    そして、心もデトックス。

    マイナスイオンいっぱいの、滝。達沢不動滝といいます。

    達沢不動滝

    滝のふもとには、立ち入り禁止となっていたので行けませんが、十分満喫できました。

    ちょっと寒かったけどね。

     

    今回感じたのは、やっぱり自然の力ってスゴイという事。

    天然の温泉の力や、自然から受けるヒーリング効果は、無理に押し付けられるものではなく

    すーっと入ってきて、自然治癒力を高めてくれるという事。

    やっぱり好きだなぁー。大好きだなぁ。と改めて実感しました。

    苔

    天然かけ流しの温泉は、ある意味オーガニックの温泉。

    消毒や、加水や、加温をせず、源泉からの距離でちょうど良い温度に。

    アーユルヴェーダでいえば、火と水と風が加わった最高のブレンドです。

    火(火山)+水(天然の水)+風(源泉から木枠で自然落下で運ぶ)

     

     

    つまり、最高(笑)

    お湯も良く、ロケーションも良いので、SPAが無かったのが残念でしたが

    また行きたいと思えるお湯でした。

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  • BLOG2019.11.08

    こんにちは。いわき市オーガニックエステサロンARIRIAです。

    イメージで覚える「アロマ擬人化」シリーズ

    今日は、ラベンダーちゃんの性格を説明します。

    ラベンダー

     

    ラベンダーちゃんは、話している相手をウトウトとさせる、癒しの女の子😊

    ラベンダーちゃんには、親戚がたくさんいます。

     

    ➡ アングスティフォリア・・・鎮静作用、リラックス、肌のバランス

    ➡ スピカ・・・抗炎作用、火傷

    ➡ ストエカス・・・瘢痕形成、脂肪溶解、粘液溶解

    ➡ ラバンジン・・・スピカ+アングスティフォリア

     

    ラベンダーはハーブだけだと150種類以上とも言われています。

    トリートメントに使う精油は、禁忌が無いアングスティフォリアを主に使用します。

     

    【主な性格】.
    🌱鎮静
    🌱精神のリラックス
    🌱安眠
    🌱肌のバランス
    🌱火傷やニキビにも

     

    【ラベンダーちゃんはどんな子?】

    ✅ フランスや地中海に親戚がいるので、留学したいと思っている。

    ✅ 眠る事が大好きで、眠りの女王というアカウントで毎日の眠りをツイートしています。

    ✅ クラウンチャクラが開きっぱなしにならないように、カチューシャをつけているよ。

    ✅ 北海道の富良野にいる、おかむらさきさんと文通をしているの。

    ✅ 他の親戚よりも、背が低いのが悩み。

     

    覚えるポイント

    女王 ➡ 作用が多く、精油の女王と呼ばれる

    クラウンチャクラ ➡ 第7チャクラ

    おかむらさき ➡ 北海道で有名な富良野ファームの、おかむらさきという精油

     

    精油の使い方

    精油の量

    【5ml】の場合、1滴0.05ml×100滴分入っています。

    【10ml】の場合、1滴0.05ml×200滴分入っています。


    お部屋に🌿ディフューザーで焚きます

    学校では🌿ティッシュに1滴でリフレッシュ

    全体的なマッサージに🌿
    【1%濃度】オイル50mlに10滴
    【2%濃度】オイル50mlに20滴

    ピンポイントのマッサージに🌿
    【5%濃度】オイル4mlに20滴


     

    ※濃度が高い場合は、精油がしめる割合が上がるので、この場合、20滴で1mlになるので、オイルは4mlです。

    ※濃度が高いブレンドは、精油作用を強く出したい、即効性を出したいという時に使ったりしますが、経皮吸収を考えて、肩や、アザ等のピンポイントが好ましいです。

    ※お子様に使うオイルは、アレルギーが起こりにくく、べとつかない、スクワランオイルがオススメ


    アロマ擬人化

    他の子も見てみてね!

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  • BLOG2019.11.08

    こんにちは。いわき市オーガニックエステサロンARIRIAです。

    イメージで覚える「アロマ擬人化」シリーズ

    今日は、イランイランちゃんの性格を説明します。

    イランイラン

     

    イランイランちゃんは、重厚感があるエキゾチック美女😊

    3人の妹がいます。

     

    ➡ エクストラ(長女)

    ➡ 1st(次女)

    ➡ 2nd(三女)

    ➡ 3rd(四女)

    ➡ コンプリート(姉妹全員)

     

    イランイランは、24時間かけて抽出されますが、一番最初に採れるのが、エクストラです。

    一番香り高く、濃厚です。トリートメントには、主にエクストラを使用します。

     

    【主な性格】.
    🌱鎮静と興奮のバランス
    🌱精神高揚…楽しさ、喜び
    🌱女性ホルモンの調整
    🌱催淫作用
    🌱脱毛予防髪の成長促進
    🌱髪の成長促進
    🌱鎮静作用

     

    【禁忌】

    妊娠中はNG、低血圧NG

     

    【イランイランちゃんはどんな子?】

    ✅ 亜熱帯地域でのバカンスが大好き。

    ✅ 憧れの女性は、不二子ちゃん。モットーは女性らしく。

    ✅ 金星が守護星なので、ヴィーナスのモチーフが大好き。

    ✅ 濃厚でエキゾチックなベリーダンスを踊るのが趣味。

    ✅ 妹達から「お姉ちゃんの髪はお花の良い香りがする!」と言われる。

     

    覚えるポイント

    女性らしい ➡ 女性ホルモン調整、催淫作用

    髪 ➡ 髪の成長促進、脱毛予防

    エキゾチック ➡ マダガスカル産が良いと言われる

    お花の良い香り ➡ 花の中の花という意味がある

     

    精油の使い方

    精油の量

    【5ml】の場合、1滴0.05ml×100滴分入っています。

    【10ml】の場合、1滴0.05ml×200滴分入っています。


    お部屋に🌿ディフューザーで焚きます

    学校では🌿ティッシュに1滴でリフレッシュ

    全体的なマッサージに🌿
    【1%濃度】オイル50mlに10滴
    【2%濃度】オイル50mlに20滴

    ピンポイントのマッサージに🌿
    【5%濃度】オイル4mlに20滴


     

    ※濃度が高い場合は、精油がしめる割合が上がるので、この場合、20滴で1mlになるので、オイルは4mlです。

    ※濃度が高いブレンドは、精油作用を強く出したい、即効性を出したいという時に使ったりしますが、経皮吸収を考えて、肩や、アザ等のピンポイントが好ましいです。

    ※お子様に使うオイルは、アレルギーが起こりにくく、べとつかない、スクワランオイルがオススメ


    アロマ擬人化

    他の子も見てみてね!

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ARIRIA

  • 〒971-8172
    福島県いわき市泉玉露3丁目16-16
    TEL:070-7545-4210
    ※施術中・営業時間外はお電話に出ることは出来ません。
    営業時間:9:30-15:30
    定休日:土日祝、その他講習等でお休み
    ※クレジットカード対応

  • ※泉駅裏より、徒歩4分
    ※無料駐車場あり。ご予約の方には詳しくご連絡いたします。
    ※ご予約のお時間に遅れる場合は、
    トリートメント時間が短くなる場合もありますので、ご注意下さい。