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Myself №37　足をほぐすコト、心ほぐれるコト | ARIRIA

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  • BLOG2022.02.09

    Myself №37　足をほぐすコト、心ほぐれるコト

    誰かと話す事で心ほぐれるコトもある

     

    先日、久しぶりにお友達セラピストの所に、足をほぐしに行ってきました。
     
    自分でも毎日ほぐしているつもりですが、人にやってもらうのと、自分でやるのでは、やはり違う。
     
    なんというか、自分でやると手抜きしてしまうのと、「脱力」できない。
     
    この「脱力」が良かった。
     
    思いがけず、発見。
     
     
     
     
     
    身体は脱力し、そこには「会話」があり、他愛もない会話で身体も心もほぐれた私。
     
     
     
    日々「無駄な外出」「必要性のない外出」が言われている事もあって、知らず知らずのうちに刷り込みの様に「自分にブレーキ」をかけていた事。
     
    知らず知らずのうちに、「蓋」をしていた事。
     
     
     
    ちょっと話したり、身体がほぐれるだけで、軽やかになった。
     
     
    息が詰まりそうな事に慣れていき、それが当たり前と言われても、身体は正直。
     
     
    カチコチしていた身体と心が、ほんわり。
     
     
    誰かと話し、身体を開放する事って、やっぱり心身の健康に関係してくる。
     
     

    守る事は守りつつ、ありのままのリアルな私を大切にしよう。

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