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BLOG2022.02.09
Myself №37 足をほぐすコト、心ほぐれるコト
5誰かと話す事で心ほぐれるコトもある
先日、久しぶりにお友達セラピストの所に、足をほぐしに行ってきました。自分でも毎日ほぐしているつもりですが、人にやってもらうのと、自分でやるのでは、やはり違う。なんというか、自分でやると手抜きしてしまうのと、「脱力」できない。この「脱力」が良かった。思いがけず、発見。身体は脱力し、そこには「会話」があり、他愛もない会話で身体も心もほぐれた私。日々「無駄な外出」「必要性のない外出」が言われている事もあって、知らず知らずのうちに刷り込みの様に「自分にブレーキ」をかけていた事。知らず知らずのうちに、「蓋」をしていた事。ちょっと話したり、身体がほぐれるだけで、軽やかになった。息が詰まりそうな事に慣れていき、それが当たり前と言われても、身体は正直。カチコチしていた身体と心が、ほんわり。誰かと話し、身体を開放する事って、やっぱり心身の健康に関係してくる。守る事は守りつつ、ありのままのリアルな私を大切にしよう。
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ARIRIA
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定休日:土日祝、その他講習等でお休み
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