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BLOG2019.08.20
肩甲骨をほぐすといいコトがいっぱい
褐色脂肪細胞って知っていますか?
脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞は、糖質や脂質をとり込んで熱を作ります。
褐色脂肪細胞は、肩甲骨(けんこうこつ)や背骨の周り、首など背中に多く存在します。
寒さにより脳に刺激が伝わり、身体をあたためようと熱を生み出します(褐色脂肪細胞の活性)
しかし、冷やす事は、「肩コリ」の原因になったり、「首コリ」になったり、「背中の張り」につながってくるので、冷やす事は血圧の変動もあるので、セラピストとしては推奨出来ない部分があります。
肩甲骨周りの動きが悪くなる原因
☑ パソコンでの仕事が多い
☑ よくスマホを長時間見てしまう
☑ カバンを片方の肩ばかりにかけてしまう
よくある日常的な事で、肩甲骨は凝り固まってしまうものです。「スマホ老化」という言葉もある位、視点がさがる行動は、肩を内側にさせ、猫背になり、肩甲骨の可動域を狭めます。
肩甲骨の動きが悪くなると
● 肩が内側に入り背中が丸まってしまう
● 肩甲骨がハの字に広がって胸の中心が閉じてしまう。
● 呼吸も浅くなって内臓が圧迫され、胃腸の不調や便秘を起こしやすくなる。
肩甲骨は実は骨ですが、関節でもあるのです。可動域を広げて、肩甲骨をはがしながら、肩甲骨の外転作用のある筋肉をほぐしています。動かすこと、可動域を広げる事によって、燃焼しやすい身体になっていきます。
自分ではほぐしにくい肩甲骨
肩甲骨まわりをスッキリして、肩コリや首コリからくる頭痛を取り除きたい!!と思っても、自分ではなかなか難しい・・・。
凝り固まり、ゆがんでいると、顔も固くなりゆがみが生じ、本来使わなくていい筋肉が発達して、顔を大きく見せてしまう事に・・・。
ボディーで肩甲骨をほぐすのは勿論ですが、ARIRIAはフェイシャルエステでも、肩甲骨まわりをほぐすので、フェイスラインもスッキリします。
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>>【9つの手技で全身調律ゆるふわボディエステ&背面ボディ】の流れ
ARIRIA
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福島県いわき市泉玉露3丁目16-16
TEL:070-7545-4210
※施術中・営業時間外はお電話に出ることは出来ません。
営業時間:9:30-15:30
定休日:土日祝、その他講習等でお休み
※クレジットカード対応※泉駅裏より、徒歩3分
※無料駐車場あり。ご予約の方には詳しくご連絡いたします。
※ご予約のお時間に遅れる場合は、
トリートメント時間が短くなる場合もありますので、ご注意下さい。
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