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BLOG2019.08.20
肩甲骨をほぐすといいコトがいっぱい
褐色脂肪細胞って知っていますか?
脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞は、糖質や脂質をとり込んで熱を作ります。
褐色脂肪細胞は、肩甲骨(けんこうこつ)や背骨の周り、首など背中に多く存在します。
寒さにより脳に刺激が伝わり、身体をあたためようと熱を生み出します(褐色脂肪細胞の活性)
しかし、冷やす事は、「肩コリ」の原因になったり、「首コリ」になったり、「背中の張り」につながってくるので、冷やす事は血圧の変動もあるので、セラピストとしては推奨出来ない部分があります。
肩甲骨周りの動きが悪くなる原因
☑ パソコンでの仕事が多い
☑ よくスマホを長時間見てしまう
☑ カバンを片方の肩ばかりにかけてしまう
よくある日常的な事で、肩甲骨は凝り固まってしまうものです。「スマホ老化」という言葉もある位、視点がさがる行動は、肩を内側にさせ、猫背になり、肩甲骨の可動域を狭めます。
肩甲骨の動きが悪くなると
● 肩が内側に入り背中が丸まってしまう
● 肩甲骨がハの字に広がって胸の中心が閉じてしまう。
● 呼吸も浅くなって内臓が圧迫され、胃腸の不調や便秘を起こしやすくなる。
肩甲骨は実は骨ですが、関節でもあるのです。可動域を広げて、肩甲骨をはがしながら、肩甲骨の外転作用のある筋肉をほぐしています。動かすこと、可動域を広げる事によって、燃焼しやすい身体になっていきます。
自分ではほぐしにくい肩甲骨
肩甲骨まわりをスッキリして、肩コリや首コリからくる頭痛を取り除きたい!!と思っても、自分ではなかなか難しい・・・。
凝り固まり、ゆがんでいると、顔も固くなりゆがみが生じ、本来使わなくていい筋肉が発達して、顔を大きく見せてしまう事に・・・。
ボディーで肩甲骨をほぐすのは勿論ですが、ARIRIAはフェイシャルエステでも、肩甲骨まわりをほぐすので、フェイスラインもスッキリします。
~関連記事~
>>【9つの手技で全身調律ゆるふわボディエステ&背面ボディ】の流れ
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BLOG2019.08.09
お肌の角質ケアの重要性
赤ちゃんのような、みずみずしいお肌、憧れますよね!しかし、紫外線の影響や、様々な刺激によって角質は「バリア機能」と「保湿機能」の為、どうしてもついてしまいます。
外敵から身を守ろう!!とバリアをはる為に角質は厚くなり、水分が足りない!!と保湿の為に角質は厚くなり。実は私たちを守ろうとして着いてしまうのです。
そもそも角質とは??
角質層は、皮膚の一番上にある層で、お肌のターンオーバーにより、押し上げられて老廃物として排出された、死んだ細胞です。主に角質がつきやすいのは、肘、膝、かかととなります。
どうして角質が溜まってしまうの?
✅乾燥している
✅外敵刺激がある
✅角質の落としすぎ
意外と知らない方が多いのが「角質の落としすぎ」です。
お顔の場合を例にとると、ピーリングにより角質をごっそりとったお肌は、ツルッと、その時はなりますが、やりすぎてしまうと「皮膚が薄くなります」すると、皮膚が薄い分、保水性は低くなり、外敵刺激にも弱くなり、敏感肌になってしまいます。
「ターンオーバーの乱れによるシミ」
角質が、いつまでもお肌についていると角質脱落が遅れることで色素沈着(つまりシミです)が起きます。
どうしても、年齢があがるにつれて、ターンオーバーのサイクルが遅くなるので、年齢を重ねるごとに、このタイプのシミは出やすくなります。角質が厚くなっているので、いくら美白しても中々改善しません。
※市販品で良く出回っている、剥がすタイプのパック、スクラブタイプや、消しカスみたいにボロボロでるものは、高刺激です!!敏感肌に傾きやすくなるので注意。角質層はわずか0.02mmの薄い層なので、ちょっとした刺激でバリア機能は壊れ自家保湿成分は損なわれます。
落としたら、いつもの5倍は補う気持ちで
角質が厚い時、化粧水をつけても中々はいっていきません。ミルククレンジングや、クレイなどで優しく角質ケアをした後は、しっかりと保湿をしてあげる事が重要です。いつもの5倍は気合を入れて保湿してあげてください。
勿論、保湿の化粧水やシートマスクの後には、きちんと蓋をしなければ蒸発していってしまうので、乳液、クリームで整える事が重要です。角質ケアをして、余分な角質を取り除いたお肌は、一段と白く、透明感がでます♫
サロンのケアでは、スチームを当てて毛穴を開かせ、ミルククレンジングで優しく汚れや角質を取り除きます。必要箇所にはクレイパックや、保湿のパックをし、引き算と足し算を繰り返します。きちんと定期的にケアしていると、無駄な角質か付きにくいお肌に(^^)
私もお友達のエステティシャンに頼んで、ケアしています。かなり紫外線を浴びてしいお肌がゴワゴワしていたので、クレイパックで優しく取り除きました。
どうしても、お肌がゴワゴワしてくるのは、大量に紫外線を浴びた次の季節です。次の季節に出ればまだ良い方で、深い所まで紫外線のダメージがいくと、ターンオーバーを繰り返すにつれ、段々と上にあがり、ダメージを受けた所が数カ月後に出て気が付かないうちにシミが!!って事に。早めのケアで、ターンオーバーを促し、早めに取り除きたいですね!!
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BLOG2019.08.02
バラのエステがパワーアップしました!
女性ホルモンを整えるバラのエステが、こっそりとパワーアップしております。
7月末より、オプションでした「デコルテ・首・肩のトリートメント」と「年齢が出やすい手の甲のパック」
3,000円分を、オプションではなく、通常メニューとして導入しております♪
お顔だけのエステですと、デトックスに重要なリンパの所が出来ず、結果が出にくいエステになってしまう・・・。代謝を上げて、老廃物を流す事がとても大事だと思っていますので、今までオプションでしたものを、お値段そのままで導入致しました。
お時間は少しだけ長くなってしまいますが、とーってもお得になり、効果もUPしました!!
どこが変わったの?
やはり、年齢を重ねるごとに気になってくるのが、「首のシワ」「手の甲の衰え」かと思います。
勿論、首肩のコリ、張りも気になる所ですよね。そんな気になる!!をどうにかしたい!!とウズウズ。
そんな訳で、導入しちゃいました♪
✅デコルテ・首・肩をフェイシャルと同じ「ギュッ!と栄養が凝縮された黄金オイル」でトリートメント
●デコルテ・・・年齢と共に減ってしまい気になる所、鎖骨がきれいだと素敵ですよね♪
●首・・・胸鎖乳突筋が弱まると、顏がむくんで大きくなったり、美肌を損ねたり。首の後ろ側もほぐすのでスッキリ、ほっそりしますよ♪
●肩・・・肩の後ろ部分までほぐすので、肩コリから来る首の疲れや、顏のむくみも撃退♪
✅首~デコルテ・ハンドの美肌パック
●フェイシャルと同じパックで保湿致します。つるっつる♪になって帰っていただきたい!!
首~デコルテ・手の甲までパックすることで、気になる年齢による衰えをカバー。紫外線を浴びやすい所なので、潤いが増すと白くつるっと、モチっとなります。
エステをするとどうなるの?
●デコルテ・首・肩までエステを行うので、お顔の温度も上がり、顔色がワンランクアップ!!
●モチモチと水分量が上がった素肌は、紫外線が入り込みにくくなります。
●女性ホルモンによって、ゆらぎやすい大人の素肌を、バラの効能により整えます。
●首・肩がスッキリし、顏のむくみが取れやすくなります。
よく頂く質問
Q. エステはどの位の頻度で行えばよいのでしょうか?
A. 刺激しすぎるのは良くない為、1週間はあけてください
通常は、約28日といわれるお肌のターンオーバーですが、28日位のターンオーバーは20代くらいまでです。
30代なら約40日
40代なら約55日
50代なら約75日
60代なら約90日と言われています。
赤ちゃんの爪が伸びるのが早いのは、新陳代謝が良く、ターンオーバーが早いからですが、年齢を重ねるにつれ、どんどんと落ちてきます。その落ちてしまったターンオーバーを遅らせるのには、保湿、マッサージ、紫外線対策などが必要になってきます。どうぞ、エステを有効に、未来のご自身の美肌の為にお使いくださいね♪
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BLOG2019.06.17
マタニティー(安定期以降)全メニュー対応可能
マタニティー(安定期以降)全メニュー対応可能です
ARIRIAでは、全メニューマタニティー対応可能メニューとなっております。(16週以降の安定期の方)
妊婦様には合わない精油、妊娠周期ごとに禁忌となる精油は使用致しません。
ARIRIAは、WELEDA(ヴェレダ)や生活の木でご活躍で、妊娠・出産・育児のための安心アロマ&ハーブ監修の助産師浅井 貴子・MTトリートメント第3期生です。
妊娠中に起こりやすいマイナートラブルを理解し、その対処法を解消するフルトリートメントを学んでお客様にトリートメントを初めてから9年になりますが、優しくなでるだけと思われがちなマタニティートリートメント、人により強圧だったりします。学んだ当時(2010年)こんなにもパワフルに施術をして大丈夫なのだろうか?とドキドキしたのを覚えております。
半腹臥位(シムス位)
妊婦さんのでも苦しくない体位でトリートメント致します。抱き枕を抱く感じで施術致します。
お腹が張りやすい方でも、休憩しながら進めますのでご安心下さい。
妊婦さんには背面ボディエステがお勧めの理由
ARIRIAでは全メニュー妊婦様対応可能メニューですが、特におすすめなのは、背面ボディエステです。
特に気になってくるのが、脚のむくみではないでしょか?お腹が大きくなるにつれ、鼠蹊部が圧迫されリンパの流れが滞り、脚がむくんでしまう為です。そして、大きくなるお胸と、お腹が出てくる事による反り腰体勢。背中が張ってきて苦しいといった方が多いように思います。その為、その2大の辛さを和らげるのが、背面ボディエステとなっております。
マタニティーさん使用不可の精油
カモミール、サイプレス、ジャスミン、ラベンダー、マジョラム、ローズマリー、スペアミント等ありますが、週数で異なってきます。また、アロマ協会により週数での使用可能な精油が異なっています。
産み月は促進するアロマとつぼ
「三陰交」と「大衝」は陣痛を促進するツボともいわれていて、子宮を収縮させる作用があるツボです。予定日を過ぎているのに心配の方には押していただきたいつぼになります。また、アロマ精油も、妊娠中期頃には使用できなかった精油(促進作用がある精油)を「逆に使用致します」つまり、促進させる為に使用致します。
予定日を過ぎたらジャスミン?
ジャスミンは精油の王様とも呼ばれる香しい精油です。ホルモン作用があり、産後の母乳に効果的なアロマといわれますが、お高いのと、アブソリュート(溶剤抽出)の為、時期が合えばお部屋にジャスミンの花鉢をおいて香りを楽しむ事をお勧めしております。
どの位通えばよいのでしょうか?
妊娠中ナーバスになってしまう方もたくさんおりますし、脚のむくみに悩まれる方もおります。ARIRIAに通われていた妊婦様の傾向では、5週毎にいらっしゃる方が多いです。16週、21週、26週、31週、36週。予定日の40週をすぎ、41週には促進のつぼとアロマを使用していきます。42週には多くの方が促進剤での出産になるのが今の現状の様ですが、「促進剤は嫌なんです!」という方も多いかと思われます。
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BLOG2019.06.13
【女性ホルモンを整えるバラのエステ】の流れ
■ ご来店
■ コンサルテーション
ウェルカムティー(台湾ウーロン茶、ハーブティー、ルイボス等)をお召し上がり頂きながら、その日の体調やご希望などを伺います。
■ お着替え
90分以上は、デコルテ、肩甲骨までエステ致しますので、お着替えをお願いいたしております(下着やスカート、ズボンはそのままで大丈夫です)セラピストは退室致します。
■ 肌カウンセリング
肌カウンセリングミラーでお肌の状態を分析します。スキャンし、独自アルゴリズムとの肌分析技術を用いて、お肌のシワや小じわ、目の周りのくま、シミ、赤い斑点(赤み)、肌の荒れ、毛穴を測定、評価することができます。
■ 女性ホルモンを整えるバラのエステ
60分(お顔のみ)
クレンジング➡バラの泡マスク&手の甲のマスク➡お顔のマッサージ➡整肌
90分(お顔+デコルテ&肩甲骨)
クレンジング➡バラの泡マスク&手の甲のマスク➡お顔&デコルテ&肩甲骨のマッサージ➡整肌
120分(お顔+デコルテ&肩甲骨+スペシャルケア)
クレンジング➡目元のジェルマスク&バラの泡マスク&手の甲のマスク➡お顔&デコルテ&肩甲骨のマッサージ➡コラーゲンローションパック➡整肌➡ヘッドマッサージ
アロマが香るエステルームにて、心をリラックスした状態でお過ごし頂けます。
■エステの流れ
・「ヘッドマッサージ」頭部のエネルギーポイントを刺激して、全身を整え、緊張をやわらげていきます
・「ディープクレンジング」メイクと肌表面の汚れをオフ。お肌を柔軟にし、肌の土台を整えます。
・「パック」植物由来成分を贅沢に配合した、ふわっふわのパックが、肌にハリを与え、 キメを整えます。気になる手の甲にもパック致しますので、年齢を感じさせない手に。
・「黄金濃密オイルトリートメント」高貴なローズの香りと美容成分たっぷりのオイルで、心と身体の調和をはかり、より艶やかな お肌へと導きます。デコルテ、首、肩甲骨までトリートメントを行い、血行不良によるお顔のくすみや、リンパの流れの滞りによる、お顔の浮腫もスッキリ致します。
・「整肌・保湿」バラの化粧水と、保水力の高いクリームでキメを整え、透明感あふれる健康的な肌色に。頬がほんのりピンク色に染まる少女のような素肌に導きます。
・「ヘッドマッサージ」最後に再度、頭部のエネルギーポイントを整えて、全身を整え終了です。
■ お着替え&メイク
お着替え頂き、メイクが必要な方はお願いいたします。※メイク道具持参お願い致します。
■ アフターティー&次回ご予約・お会計
アフターティーを飲みながら、次回ご予約の承り、お会計となります。
使用する化粧品
ミッシェル・ビオ、PHYT’S、マルティナなど、その時折で変化致します。
※オーガニックコスメや自然派化粧品は温度の変化にとても敏感で、ARIRIAでは毎日持ち帰り温度管理をしております。
こんな方におすすめです
- ・乾燥により、お肌がカサつきを感じる
- ・最近、お肌がオイリーになってきた
- ・色々なスキンケアを使いすぎて、お肌が敏感になっている
- ・ハリのなさ、くすみを感じる/エイジングケアをはじめたい。
- ・仕事や家事が忙しく肌荒れを起こしやすい
- ・身体の変化に伴いお肌に変化を感じる
- ・結婚式など、イベントを目前に控え、緊張が長く続いている
- ・イライラしやすく、寝つきが悪いと感じる
- ・パソコン作業、勉強などで目や頭を酷使する作業をしている/首こり、肩凝りがつらい
- ・産後、ホルモンバランスが悪いと感じている
- ・更年期により女性ホルモンが不安定
- ・閉経後、女性ホルモンが不足していると感じている
- ・終活を考えて、老後はすっぴん美肌で過ごしたい
~関連記事~
ARIRIA
〒971-8189
福島県いわき市泉滝尻二丁目8番地3
TEL:070-7545-4210
営業時間:9:30-17:30
定休日:土日祝、その他講習等でお休み
お支払い方法:現金、クレジットカード
(VISA、MasterCard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ)
PayPay、RPay、d払い、オンラインプリカ
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