老廃物のゴミ箱、鎖骨のリンパを流そう | ARIRIA

こんにちは。

オーガニックサロンARIRIA

アベアカネです。

リンパって何？という方は

>>知っている様で知らないリンパマッサージ

 

リンパ液は０．５／秒という

スピードで身体を巡ります。

血液は４０～５０／秒で身体を１周するので

とっても遅い事がわかります。

とっても遅いので、1日に身体を２周。

つまり、１２時間かけて身体を１週、

２４時間かけて２周する訳です。

 

リンパの役割

静脈に沿って流れているリンパには

マクロファージ、リンパ球(T細胞、B細胞)

等が密集しています。

体内に細菌の侵入を察知すると、

生体を守るために戦いが始まります。

まず、新マクロファージはリンパ節の「門番」

入口で待ち構えて、リンパの流れに乗って

やってきたガンの死細胞を食べてしまいます。

また、体に侵入した異物や

自己の死細胞の掃除係をする

マクロファージもいます。

 

細菌が体内に侵入すると

マクロファージは殺菌のために温度を上げ

細菌と戦う為、私たちは熱がでます。

マクロファージは、敵が来た事をT細胞に伝達

T細胞は戦い、B細胞は抗体を発射します。

※体内細胞擬人化アニメ『はたらく細胞』をみると

子供でも良く分かりますよ。

 

リンパが嫌いなのは冷え

門番のような、リンパですが

一番嫌うのが冷えです。

リンパは血液のように

ポンプの役割を果たすものがないので

筋肉の運動などで流れていきます。

寒さで、運動が鈍ると、リンパの動きが低下。

よく、立ちっぱなし、座りっぱなしだと

脚がむくみますよね。

足がむくんで辛い方は、

まず鼠径部のリンパを流しやすくする為に

パンツを履かないで寝ましょう！

鼠径部の締め付けが解放される事により

滞っていたリンパが流れやすくなります。

 

鼠径部とは、太ももの付け根です。

運転中やデスクワーク中に

たまに押してあげると良いですね。

 

トリートメントとの関係

足つぼでは、膝の裏側のリンパを確認します。

ここが腫れている場合、リンパの滞り

つまり、浮腫状態がわかります。

※リンパ液は血液の様に、

心臓のポンプの様な働きによって

流れるのではなく、筋肉などの動きにて

ゆっくりと流れる為

ふくらはぎをポンプの様に揉んだり

リンパの流れに沿って、膝裏のリンパ、

鼠径部リンパに向かって流します。

 

フェイシャルでは、鎖骨リンパ節が

とても重要になってきます。

ここは、ゴミ箱の様な働きとも言われており、

特に左の鎖骨リンパ節は、両足に繋がります。

何故、ゴミ箱と言われるのか？

リンパの役割に、老廃物の回収と排泄が

あるのですが、鎖骨リンパ節は

全身のリンパ液が合流するので

ゴミ箱の様な働きをすると言われます。

鎖骨が出ていない方は、朝と晩のお手入れ時、

乳液やオイルを付けた状態で

軽くプッシュするだけでも違います！

お顔を明るくしたい方は

朝と夜に取り入れてみてくださいね。

 

ボディートリートメントでは、お身体の

ありとあらゆるリンパを流します。

４大リンパ節や、その他のリンパ、

全て意識をし、流して行きます。

なんだか、スッキリしない時

2カ月に1度でも全身を流しておくと

いつもより、整った状態で過ごせます。