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BLOGお知らせ2023.09.15
猛暑で弱った身体を襲う「秋バテ」に今年は得に注意!
今年の残暑はとてもキツイですね!
通常は、夏バテの後、ゆっくりと涼しくなってくる為、疲れも徐々に抜けていきますが…本当に、今年は大変!!
何が大変かというと、「夏バテ」+「秋バテ」が同時に起こりやすいからです。
夏バテとは?
「夏バテ」とは夏の暑さで体力や食欲が低下し、疲れやだるさなどの不調が現れます。室内と屋外との寒暖差から、自律神経が乱れる事から「血行不良」になりやすいのが夏バテです。また、冷たいものの摂取によって、胃腸の疲れが出やすい傾向です。
秋バテとは?
夏バテが解消されないまま、秋に突入してしまい、夏バテに似た症状に加え、朝晩の寒暖差によって自律神経の乱れがちに。「眩暈」や「立ちくらみ」等も起こりやすい状態へ。
今年は「夏バテ」+「秋バテ」が同時に起こりやすいのに加え、秋になると、低気圧も発生しやすくなるので、気圧病の方は特に注意が必要です。
秋バテによる自律神経の乱れ対策ポイント!
①笑顔をつくる
笑顔は自律神経を整える!笑顔をセルフで作っても、セロトニンがでます。
②ゆっくりした時間をとる
好きなモノや事で埋まる時間をつくる。
③森林等の匂いをかぐ
マイナスイオンだったり、自分がリラックスできる香りをかぐ。
④寒暖差を減らす
一枚羽織ものを持つ事をお勧めします。
⑤旬の味覚を好きな人達と楽しく食べる
旬の食材は身体にも◎。そして好きな人々と楽しんで食べる事は更に◎
それでも、何だかイマイチ不調が抜けない…ゆったり時間を自分で作るのが苦手…
そんな方は、サロンで癒し時間をお過ごし頂くというのも良いですね♪
コロナ9波が増えてきたというニュースもチラホラ出てきましたので、免疫力をアップして、楽しい秋をお過ごしください。
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9月のオススメ
◆期間限定
「バテバテお肌フェイシャル&ボディ」100分キャンペーン(詳細)>
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BLOG外部活動手作りコスメ2023.09.04
いわきの農に触れる親子体験教室(9月2日)
いわきのご飯をつくる会
通称「磐飯(ばんめし)」の活動を通じて、ARIRIAでは農作物の食以外でも魅力を発信しています。
普段廃棄になってしまう、そんな部分も魅力があるんです。
今回は、トマトの実と葉のバスソルトで参加させていただきました。
トマトの苗を植えよう
実は見た事があっても、葉の形も、大きく育つ前も見たことがない子供達も多い近年。
穴に苗をいれ、自分で土をかぶせる所から、この体験はスタートしました。
土耕栽培でごほうびトマトを育てる「根本農園」根本君。
根本君の話から、ごほうびトマトはプニプニのジェリー状の所よりも、果肉が甘いとの話でした。無農薬での通年販売が難しいトマト…。根本農園では、特別栽培で栽培されています。
丁度、夏の終わり頃~新しい苗植えを行い、15mまでツルを伸ばすトマトに成長します。
上手に苗植えをして、お名前の目印をつけます。
そして…
成長した自分の名前がついたトマトが出来たら「収穫」するのです。
野菜収穫は宝探し
ゴソゴソ…
探している「野菜」はあったかな?
「BUN FARM」のあやかちゃんを先頭に、ついていく。
宝探しの様に、収穫するナス。このナスが「ふわとろ」で美味しいんです。
コンパニオンプランツで、バジルが植えてありましたが、バジルも立派で良い香り!
収穫したバジルとナスで、パスタもいいね♪自分で収穫した野菜は、きっと美味しくペロリです。
普通、バジルも葉だけでしか見ませんが、茎も根っこもついています。「探求心」がとてもある子供達を見ているのは、とてもウキウキしてきます。
トマトの実と葉のバスソルト
担当は、阿部茜、わたくしででございます。
皆が知っている「トマト」、実以外の「葉」はどうなるかな?
そんな問いからはじめました。食べる部分以外も、見え方を変えると大変身!
そんな視点の違いのヒントをあげるだけで、子供達の視点も広がっていきます。
20名近くの子供達がいたので、わからなくならないよう「名前」を書く事から作業はスタート。
子供達は、一生懸命、工夫するんですよね。
トマトの匂いも感じますし、脳も動き出します。大人ではわからなくても、子供の嗅覚はすごい。
「嗅覚」+「触覚」+「視覚」をフル活用で自分のバスソルトを作り上げてくれました!
最後に、ラッピングの様にシールを貼り、プレゼントの様にしあがりました。
「はやくトマトのお風呂はいりたい・・・」そんな子供達の声と「せんせいありがとう!」の声。
ほんと嬉しいっ!!
スポンジの様に素晴らしい吸収力の子供達。
また会おうね♪
<今回の磐飯member・Instagram>
◆根本農園
〒979-3115 福島県いわき市小川町下小川広畑232
土耕トマト、ごほうびトマトをつくっています
福島県いわき市小川町下小川門前 BUNFARM
女性の若手農家さん、多種品目をつくっています
わたくしでございます
◆坂本さん
いわきを愛し、いわきに愛されている男!マーボー!
◆熊田さん
写真家・フォトグラファー、キレイなお写真は熊田さん撮影!
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【自社】雲の上はいつも晴れモニター募集2023.08.24
【雲の上はいつも晴れ】一緒につくろう!ホップ蒸しモニターサロン様募集!
<ホップ蒸し>モニターサロン様募集のお知らせ
福島県いわき市産の無農薬ホップを使用した、「ホップ蒸し」のモニターサロン様を募集しております。
ホップとは、ビールで有名ですが、ハーブとして古来より使用されてきた植物です。そのホップの毬花と葉の配合バランス等をモニターして頂けるサロン様を募集しております。
※有料モニター/1袋3包入り¥1,000(送料無料)
モニター後のアンケート
・モニター後にアンケート7項目お答えお願い致します。
アンケート内容としましては、どの配合が良かったか、そして業務用ならどのようなもの(パック入りが良いのか、そのままが良いのか)等をお聞きしております。
アンケートにお答えいただきましたら、お礼のプレゼント<毬花1袋>お送りさせて頂きます。
モニターサロン様申し込みに関して
<必要項目>
・お名前
・サロン名
・サロンの存在確認出来るURL(HPやInstagram等)
・ご連絡先メールアドレス
以上を添えて、販売者であるARIRIAのLINEよりお申込み下さい。
ホップはコスメにも使用しております
無農薬ホップの毬花は、自社コスメブランドである、雲の上はいつも晴れ「天之美禄」に使用しております。
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BLOG2023.08.10
失敗を恐れずにチャレンジする事
最近失敗したこと
ホップをティーにしたくて…
①収穫
②洗い
③乾燥
④乾燥剤を入れた袋に保存
【結果】
カビさせました。
洗いはホップの中のルプリンを流さない様に洗うので、ジャージャー洗いではないのですが、どうしても水分が抜けきれず、カビてしまいます。
トータル5パターンを試して、どの乾燥設定でも洗うとカビるという(恐らく中の抗酸化作用あるルプリンが流れる為)
なるほど、これが「おいしくないホップティーが出回る原因」かと思いました。
そこで、他の物へ加工している情報が無いか検索しました。
手摘み→天日乾燥→低温加熱殺菌し、ソーセージになっている製品を発見。そこでも、本当は洗いたいけれども、そうする事でルプリンが流れ出し、風味も色合いも損なわれる為、低温加熱殺菌という事でした。
低温加熱殺菌ってどのくらい?
明確な温度は、上記の情報ではわかりませんでしたが、生乳の場合、63℃以上で30分間加熱して殺菌というのが低温殺菌だそう。
他の情報でホップの場合は60度以上10分以上というのが殺菌となると。おそらく、63度以上で30分加熱すると「変色」します。なので、それ以外の設定を模索しています。
あとは、コスメの粉体の様に、ガンマ滅菌でしょうか。そうすると、工場依頼に…。ホップティーは難関です!
ホップ蒸しにチャレンジ
目的は、未利用であった「ホップ葉」の利用です。
毬花はビールで主に消費されますが、葉は未利用部位で、廃棄部位になります。
しかし、ホップ葉にはGABAが含まれるので、気分を落ち着かせリラックス、血圧降下、ストレス軽減、睡眠の質を高める。
<毬花:葉>の配合割合等からいっても、葉が多い方が気持ち良いホップ蒸しでした。(葉の香りはマルベリーみたいなリラックスできる、優しい香り)
ホップ蒸しはどんな感じ?
<30分蒸し>
・汗はじんわりとかくことができました。
・ホップ蒸し後の汗はサラリと気持ちが良かった。
・蒸し終わった後のパックや煮だされた液は、お風呂で利用できた。
・蒸し終わってから数時間、じんわり身体がぬくぬくして気持ちが良かった。
これも、無農薬ホップだからこそできる、丸ごとの使い方だと思いました。
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【自社】雲の上はいつも晴れ2023.08.09
【雲の上はいつも晴れ裏話】全ては原体験と身近な所から
わたしの肌はどうして炎症するのだろう?
炎症の原因は、接触等によるアレルギーも多いですが、とっても身近な「ストレス」も関係してくるそうです。緑豊かな所で、のびのび暮らす人と、ゴミゴミしている所で窮屈に暮らす人では、ストレスホルモンの分泌量が異なるそう。
ストレスが増えると変化する2つのホルモン
・コルチゾール…ストレスに対抗、強い抗炎症作用を持つが、ストレスによってコルチゾールの分泌は増える
・DHEA…若返りホルモンのDHEAは、男性ホルモンや女性ホルモンに変換されるが、ストレスによって生産量は減る
つまり、ストレスによって炎症しやすくなり、ホルモン生産量は減る。
ストレスから身を守ろうとして起きる現象
一瞬のストレスよりも、長期的に継続されるストレスの方が、ホルモンに変化を起こすそうです。
・職場や学校(パワハラやスクールカースト、いじめなど)
・家庭での抑圧(モラハラや、過干渉等の逃げにくい状況)
・ストレス発散する機会が無い(コロナ過の時の様に、外出に制限がかかる等)
美肌ホルモンの分泌減少
若返りホルモンの、DHEAの分泌が減る事によって、女性ホルモンも減少します。すると、妊娠しにくい状態になったり、更年期が早く到来することも(私はこのタイプで、若年性更年期&早期閉経。そしてすぐ炎症しやすくなる炎症体質へ変化)
①潤いが減る&潤いを留める力が減少(カサカサ)
②乾燥により痒みが増える&乾燥で肌の伸縮が落ち毛穴に皮脂が詰まりやすくなる
③①&②が繰り返されるので、更にストレスとなる
ストレスからの若年性更年期&早期閉経
脳下垂体前葉からのプロラクチンは正常。LHはFSHと共に上昇。FSHは40付近で更年期…50付近でそろそろ閉経かな…という基準を大幅に越して126ありました。
※2016年なので今から7年前、35歳の時。末の娘は7歳でした。
雲の上はいつも晴れポイント①幸せホルモン
心と身体は繋がっているので<色>も、雲の上はいつも晴れでは重要なポイントになります。
幸せホルモン4つ
精神を安定させる「セロトニン」
愛情の「オキシトシン」
笑いや鎮痛作用の「エンドルフィン」
やる気の「ドーパミン」
【万頃瑠璃】“セロトニン” のBLUE。笑顔や日光浴などでも分泌されるセロトニンは、安心を。
【天之美禄】“エンドルフィン” のYELLOW。植物を育てる事や有酸素運動でも分泌されるエンドルフィンは、笑顔と鎮痛を。
オキシトシンは、エステでのハンドタッチ、ドーパミンはサロンでは出しにくいのですが、小さな目標達成等でも分泌されるので、スクール等での学びや発見、ワークショップやホップ収穫体験でのワクワクから。
つまり、雲の上はいつも晴れの全てを堪能すると、4つの幸せホルモンに繋がる…そんな風にプロダクトを考えました。
女性ホルモンが減少することでの肌の変化
①エストロゲンが減少…ホルモンバランスが崩れ大人ニキビもできやすくなる
②コラーゲン減少…エストロゲンが減少することで、肌の保水力が低下し、潤い、ハリの減少へ
③バリア機能の減少…保水力低下による(乾燥、痒み、炎症、刺激)へ
雲の上はいつも晴れポイント②ゲームから考える
【イメージはゲームのポーション】
私自身ゲームはしないのですが、子供のゲームを見ていると「ポーション」が存在します。私が欲しくなったのは、回復ポーションと再生のポーション。ママもこんなポーション欲しい!!
※どうやらゲームでは、集めて混ぜる素材によって、出来るポーションの種類が変わるらしく、中には毒ポーションもあるそうです。
【わたしが作りたかったポーション】
炎症を鎮めて、女性ホルモンバランスを整えて、粘膜を保護しながら水分の蒸散を抑えるポーションが欲しい!
【わたしのポーションづくりの素材】
当帰…女性ホルモンバランス調整作用/抗炎症作用/鎮静作用
アカツメクサ…表皮菲薄化(肌の一番外側にある表皮が薄くなること)改善作用/女性ホルモン作用
カモミール…鎮静/コラーゲン活性/色素沈着抑制/抗アレルギー/抗不安
スギナ…皮膚柔軟化による保湿作用
ブルーマロウ…粘膜保護による保湿作用
柚子…保湿作用/血行促進作用
クロモジ…殺菌作用/消炎作用
白キクラゲ多糖体…水分保持による保湿作用
ホップ…抗炎症作用/抗酸化作用/女性ホルモン作用
ザクロ種子油…エラグ酸による抗酸化作用/チロシナーゼ抑制作用、プニカ酸による細胞賦活作用/コラーゲン生成作用
ホホバ種子油…肌との親和性が高い/酸化しにくい/オレイン酸が少ない為ニキビ(アクネ菌の餌)になりにくい/さらっとしている
シュガースクワラン…肌との親和性が高い /酸化しにくい/水分閉塞性が高い/水分蒸散速度を抑制/さらっと伸びる
勿論、こんな風に自分用にデータをまとめたりもしました。ポーションをつくる素材特徴カードという感じです。
雲の上はいつも晴れポイント③言葉あそび
言葉の設定も雲の上はいつも晴れのポイントです。
万頃瑠璃(一面の青。清々しい様子)…その漢詩の内容にもふれると、更に面白く、人生って色々あるよという事です。
天之美禄(酒は天からの賜りものであって、縁を繋ぐ)…これも漢詩からですが、酒は様々な人や縁を繋ぐもの。
頭文字の「万」+「天」=万天
つまり雲ひとつない満天の空=雲の上はいつも晴れ
<包装の表現で遊ぶ>
雲の模様が箱にありますが、雲を開けるという意味合いにしています。雲が開ける=雲が晴れる=雲の上はいつも晴れ
雲の上はいつも晴れポイント④自然植物香仕立て
万頃瑠璃、天之美禄、どちらにも精油で香りをつけていません。でも香りがする「自然植物香仕立て」です。
0.数%で全体の香りを整えるよりも、処方ハードルが高かったのですが、全て植物ブレンドでの香りです。
精油での刺激を感じてしまう、バリア機能が落ち炎症しやすい、私の様な肌タイプに。
雲の上はいつも晴れポイント⑤2種の保湿作用
ヒューメクタント保湿×エモリエント保湿
保湿の鉄則は、水分を留め、水分を蒸散させないこと。その為には2種類が必要でした。
満点=万天=雲の上はいつも晴れ
2つそろって万天(満点)になるように。
ARIRIA
〒971-8189
福島県いわき市泉滝尻二丁目8番地3
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