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痛気持ちいい | ARIRIA

「痛気持ちいい」

「痛気持ちいい」
  • BLOG2019.07.30

    朝起きたら痛い!なぜかわからないけれども痛い!押されると痛い!足をつくと痛い!!!

    なぜかわからないけれども、痛みで辛い時はありませんか?その足裏の痛みはどのタイプでしょうか?

    下の画像から確認してみてくださいね。

    足裏の痛み

    整形外科に行くまでではないのだけれども、なぜ痛いのかもわからない。

    そんな方の為に大まかに4つご紹介します。

     

    足裏の4大痛みの原因

    土踏まずが痛い方 → 偏平足の可能性が高いです

    かかと、土踏まずが痛い方 → 足裏筋膜炎の可能性が高いです

    指の付け根 → 中足骨骨頭痛の可能性が高いです

    指と指の間、指の付け根 → モートン病の可能性が高いです

     

    どうして足裏の痛みは出るのでしょうか?

    ☑ 足裏のアーチが崩れている

    ☑ 足を酷使している(ランニング等)

    ☑ アスリート(運動を絶えずしている)

    ☑ いつもヒールやパンプス

    ☑ 外反母趾等のトラブルが足にある

    ☑ 立ちっぱなし、座りっぱなしが多い

    ☑ 足に合わない靴を履いている

     

    良くある間違い

    足力を上げるために、タオルを足指で手繰り寄せる運動を行っている場合があります。

    私も勧めますが、手繰るだけなら、あまり動かさなくとも出来てしまうのです!!やっているのに、効果が出ない、そういった方は、タオルを使わない方法の方がおすすめです。

    「ぐー」っとおもいっきり足指を握ったまま20秒から30秒。

    そして「ぱー」と開く。自分なりの秒数で「気持ち良い」位で行うのがお勧めです。

    ぐーぱー

    実を言いますと、私もかつて「トラブル足」の一人でした。

    足のサイズが25センチと大き目にも関わらず、学生時代からキツイ靴を履いていました。

    女性ものの靴は24.5センチまでが多く、学校指定の靴も24.5センチまでだった為、自分は24.5センチなんだ!!そう思い込んでいました。ある時、都内のコンフォートシューズのお店で足型測定をして頂いたのです。それがきっかけで自分の足は、実は(右足24.8、左足24.5)という事を知りました。

    足が大き目なのにも関わらず、キツイ靴を履いていた代償は足にきました。

    開帳足と、小指の関節の退化、小指の足の爪の退化、そして内反小趾です。

    もちろん、足のアーチも崩れていました。

     

    どうやって状態を良くしたの?

    足のセルフマッサージ、そして、足に合った靴を履いて歩く事、足つぼを友人のセラピストにお願いする事で状態は良くなりました。お恥ずかしい話、足の仕事についてから、自分の足を知ったのです。

    キツイ靴を履いていたので、足のサイズに合った靴を履くことにより、小指の関節の退化、爪の退化(小さくなります)がまず良くなりました(約3カ月毎日続けて結果が出ました)次に、開帳足と内反小趾の状態が良くなってきました。

    良くなるものもあれば、出てくるものもあります。現在は、足裏筋膜炎です。通常40代~50代以降に出る事が多い、足底筋膜炎ですが、私は30代半ばに早期閉経した為、通常の人よりも早く骨が痛み、早く老化してしまいます。朝起きると、ベッドから降り、足をつく時に痛みが出ます。数分で痛みは消えるのですが、足裏筋膜炎は9割が足裏のストレッチをしながらの自然治癒が一般的となります。

    上記の様に、毎日の足のぐーぱー運動。そしてセルフマッサージ、セラピストの友人に足裏のマッサージをお願いする。この3点を行っています。

    足のアーチって?

    先ほどから、足のアーチ、足のアーチと何度も書いていますが、足のアーチとは?

    足のアーチ

    小指側の線が、外側縦アーチ。 土踏まずの線が、内側縦アーチ。 指側の線が、横アーチ。

    これが、足のアーチと呼ばれる3本のアーチです。色々な要因が原因で崩れると、先ほどの足裏の4大痛みの様な症状が出てきます。

    横アーチの低下→ 足の横幅が広がる「開張足」

    内側縦アーチの低下→ 土踏まずがつぶれる「扁平足」

    ●外側縦アーチの低下→ 左右のバランスが悪くかかとが外側に倒れ「O脚」

    つまり、合わない靴は横アーチを潰し、バランスを崩していたのです。いくら整体やカイロに通い、骨盤を正しい位置に戻しても、靴が合わないもの、ヒールの高い靴、サポート機能の無い靴を履いていると足元から歪んできてしまいます。

    足元がゆがむと、膝がまがり、腰に負担がかかり、背中もまがり、肩や首もコリ、酷い時には、頭痛も引き起こします。

    足裏の反射区だけでみると、痛いってことはこってますね!!という事だけではありません。何かしら原因があったりします。是非足元を整えてみてくださいね。

     

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    足つぼ体験日

     

     

    ~関連記事~

    >>女性の9割!!「開張足」

    >>サッカーをやる子供の足指には注意が必要!

    >>転ばぬ先の足力!!

    >>あなたのかかと大丈夫?!三段腹になってない?!

     

     

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  • BLOG2019.07.23

    かかとの三段腹って見たことがありますか?ご自身で足裏を見ると、わかりにくいのですが、実はセラピスト側から見ると、三段腹になっているかかとを目にします。セルフでマッサージを行っている時には気づきにくい、足裏の三段腹は、セラピストから見るとどうなっているでしょうか?

     

    足裏の三段腹

    セラピスト側から見る、足裏の三段腹は、この様になっています。かかとがたるんで、段々になっているのがわかりますでしょうか?では、いったい、どうしてこの様な状態になってしまうのでしょう?

     

    かかとの三段腹はどうしてなるの?

    むくみの多い方が、この様な状態になる事が多いです。ご自身側からでは判りにくい、かかとの三段腹。足のリンパの流れが悪かったり、詰まり気味だったり、重いと感じたり。そんな時は、足裏のかかとが、三段腹になっている可能性が大きいです。

    滞ったリンパ液や血液の循環が悪く、重力によって重い水分は下に、下に溜まっていきます。足のポンプの役割を果たすふくらはぎの筋肉や、動きが悪いと、血液を心臓に戻す力が弱まります。すると、血液によって運ばれる酸素や養分が行きわたり難くもなります。仕事上、デスクワークや立ちっぱなしなど、同じ体勢でいる事が多い方に起こりやすいのが、この「水はけの悪い足」に起こる「かかとの三段腹」です。

    足相で深く掘り下げてみると?

    かかとだけで見ると、骨盤内等の不調と分析するのですが、足相だとまた異なってきます。足相カウンセリングで見ると、水が淀むという事は、何かしら人間関係や物事に、よどみがあり、すっきりしない状況を表します。水は、温かければ気体に、寒ければ固体になります。凝り固まった関係や物事でうまくほどけない状態や、自身の凝り固まった考え方で動けない事、なども示します。水は、星座で言えば、蟹座、蠍座、魚座さんが水のエレメントを持っています。感情、共感が豊かな水のエレメント。人にうるおいと癒しを与える力がありますが、水が固体になり固まってしまうと、考えも、状態も凝り固まってしまったり、考え事があって動けない、状況が動けない状態にいる事を示します。この固まった水の状態を雪解け水のようにゆっくりと溶けさせるサポートとなるのが、セラピストのお仕事です。

    雪解け水のように?土石流のように?

    セラピストは、足裏の足つぼや、リンパの流れを整えるボディトリートメントにより、身体の水の流れを促します。するすると流れる水は良いのですが、ARIRIAでは、土石流のように、一気に流すことはできません。お客様の身体の負担になってしまうからです。

    雪解け水のような、お身体の水の流し方と、土石流の様な、お身体の水の流し方、どちらが詰まっていると感じてサロンに入らしたお客様の身体の負担にならないでしょうか?明らかですよね?

    ARIRIAでは、足裏の状態から、お身体の状態をカウンセリングしております。初めてのお客様が、ARIRIAってどんなサロンなんだろう?と思うように、ARIRIAでも、初めてのお客様に対し、どんなお身体の状態なんだろう?どんなご心境なんだろう?と思っています。その手助けになるのが、足相カウンセリングです。おおよそのお客様のタイプ、生れ持った性質は、お名前、誕生日から数秘にて想像してお待ちしてはいるのですが、足相をみて、ああ、そうか。ここにお悩みがあるのか。と足裏をみて改めて感じる事が多いです。

    毎月コンスタントに通われているお客様は、詰まっても、するっと抜けていく事が多いのですが、どうしても初めてのお客様は、「たまって、溜まって、詰まっていて、苦しい!!」そんな状態になって、初めて腰を上げていらっしゃる方が多いのが現状です。一気に流せば土石流のようになり、お身体に負担が残ります。がれきが散乱する状態をイメージして頂くとわかりやすいですね。とことん詰まってしまい、苦しんでしまう方は、頑張り屋さんな方に多い気がします。頑張って、我慢して、もうダメ!!ってなる前に、自分に優しさを。ほっと一息を。

     

    ~関連記事~

    >>足つぼは5回目まで行って頂きたい。それには理由があります。

    >>【足相カウンセリング付き】解毒足つぼ~ふくらはぎリンパの流れ

     

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  • BLOG2019.06.14

    【足相カウンセリング付き】解毒足つぼ~ふくらはぎリンパの流れをご紹介いたします。

    ■ ご来店

    ■ コンサルテーション

    ウェルカムティー(台湾ウーロン茶、ハーブティー、ルイボス等)をお召し上がり頂きながら、その日の体調やご希望などを伺います。

    カウンセリング

    ■ お着替え

    膝がでる位のズボンにお着替えをお願いいたしております。セラピストは退室致します。

    オプション アロマ足湯

    足湯ご希望の方はオプションでお申込みORお申し付け下さい。

    足相カウンセリング

    足裏より、お客様の足相をみていきます。色、形、しわの入り方などから、潜在的に弱い箇所や性格などをカウンセリング致します。

    足つぼ反射区

    ■【足相カウンセリング付き】解毒足つぼ~ふくらはぎリンパ (45分)

    ・足のストレッチと股関節の可動域などをみます

    ストレッチ

    ・足指10本を丁寧にほぐしていきます。

    足指ほぐし

    ・足の反射区を押していきます(足つぼ)痛気持ちいい位がお勧めの強さです。物足りない方にはタイ式での棒を使った施術も可能です。

    足つぼ

    ・心臓、脳、血圧が心配な方は、英国式リフレクソロジーにてご満足いただけます。親指での刺激で足裏のゾーンだけではなく、反射区も刺激していきます。

    英国式リフレクソロジー

    ・足の甲までしっかりと丁寧にほぐしていきます。

    足つぼ

    ・ふくらはぎリンパ流しで、膝まで流していきます。膝の裏に大きなリンパ節があるので、重点的にほぐします。

    ■ お着替え

    お着替えをお願いいたします。

    ■ アフターティー&次回ご予約・お会計

    アフターティーを飲みながら、次回ご予約の承り、お会計となります。

     

    足つぼポイントカード・・・5回目のご来店、10回目のご来店と、5回毎ごとに、通常ふくらはぎまでのリンパ流しが太ももまでの嬉しいサービスが御座います。(※揉みだしがある美脚コースとは別の手技となります。)

    足つぼポイントカード

     

    使用するオイル

    天然100%のキャリアオイルとアロマ精油をブレンドしております。

    精油

     

    こんな方には足つぼがおすすめです

    ・お休みの日なのに、なかなかベッドから動けない…。

    ・せっかくのお休みなのに、どこにも行きたくない。

    ・子供を学校に送り出した後、どっと疲れが押し寄せて家事ができない。

    ・寝ても寝ても、だるさが取れない。ぼーっとしてしまう。

    ・むくみが一日たっても取れない。靴下の跡がいつまでも取れない。

    「これらの方には、足つぼで交感神経を刺激してやる気、元気アップ!!」

    ・なんだか最近眠れていない。

    ・気持ちが落ち着かなくてリラックスできない。

    ・最近忙しく、心も身体も休まらない。

    「これらの方には、足つぼで副交感神経を刺激してリラックス!!」

     

    ●交感神経はやる気を起こす→足つぼ

    ●副交感神経はリラックス→リフレクソロジー

     

    ~関連記事~

    >>ラベンダー精油の種類について

    >>そもそも、足つぼとは?痛いの?

    >>足つぼ体験日ができました。

    >>足裏は身体中とつながる大切な部分

    >>アリリアで体験できる、3種類の足つぼ

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  • NEWS2019.06.06

    そもそも、足つぼとは?痛いの?

    って思ってませんか?

    かなりメジャーで認知度も高い足つぼですが、メディアのイメージで「痛そう・・・」というイメージが大きいですよね。

    痛みに強い方もいれば、弱い方もいる。人それぞれ。ってだけは言えます。

    足つぼ反射区

     

    今までのセラピスト経験上ですが、女性の方が強めを希望する方が多いです。
    男性は、イテテテ・・・もっとお手柔らかに(ってことでリフレに手技を変更することが多いです ※現在ARIRIAでは女性専用なので男性はごめんなさい。)

    勿論、女性でもリフレの方がいい!!って方はたくさんおりますので、ご安心くださいね。ARIRIAでは英国式リフレクソロジーも可能なので、リフレの手技でしっかりと痛くなく、足の反射区を押します。
    試してみたいけど、痛かったらどうしよう?

     

    大丈夫です。痛くない足つぼ、可能です。

    足つぼ

     

     

    ●ほんのちょっと試したい・・。そんな方には、まずは試せる >>足つぼ体験日 

     

    【足相(足裏診断)+足つぼ~ふくらはぎリンパ流し(45分)】

    【新規】¥3,500

    【通常】¥4,800

    ※一カ月以内の再来で¥3,800

     

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  • BLOG2019.06.03

    足は「第2の心臓」とも呼ばれています。

    なぜかといいますと、足が血液を身体中に送り出すポンプの役割をしている事に由来しています。

    血液は心臓から足先まで運ばれ、そこから再び心臓へ送り出す。そんな役割をしています。

    歩いたり、走ったり、身体を動かす事で足の筋肉が動かされ、血液の循環が促進します。

    心臓 (送り出す)→ 足先(心臓に送り返す) → 心臓

    足つぼ

     

    足裏を刺激することで、血液の流れがよくなり、健康維持につながります。

    足つぼでは、この足裏の「反射区」と呼ばれる箇所を刺激していきます。

    足裏には身体中の末梢神経と繋がる「反射区」が集まっており、その反射区を刺激すると、刺激した反射区に対応する部分が活性化します。

     

    例)胃がもたれる・・・ → 胃の反射区を刺激 → 胃が活性化

     

    歳をとるごとに、足先から心臓へ送り返す力が弱くなっていきます。

    また、デスクワーク、立ちっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいる方もその傾向があります。

    足つぼで、滞った血液の流れを良くする事により、より健康で過ごすことが出来ます。

    下肢静脈瘤などの予防にもよいですね。

    関連記事>>足つぼ体験日ができました。

    関連記事>>こんな方に足つぼがおすすめです!

    関連記事>>そもそも、足つぼとは?痛いの?

    足つぼ

     

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  • 〒971-8172
    福島県いわき市泉玉露3丁目16-16
    TEL:070-7545-4210
    ※施術中・営業時間外はお電話に出ることは出来ません。
    営業時間:9:30-15:30
    定休日:土日祝、その他講習等でお休み
    ※クレジットカード対応

  • ※泉駅裏より、徒歩4分
    ※無料駐車場あり。ご予約の方には詳しくご連絡いたします。
    ※ご予約のお時間に遅れる場合は、
    トリートメント時間が短くなる場合もありますので、ご注意下さい。