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BLOG【痩身・ダイエットについて】2020.11.30
【12月迄の早期ご予約】痩身半額キャンペーンは今月末まで！
いよいよ、2020年の締めくくり、12月がやってきますね。コロナ対策で「引きこもっていたんです・・・そしたらお肉が・・・」そんな自粛を頑張ってきた方に、早期ご予約キャンペーンの締め切りのご案内です。※寒い時期、皮下脂肪は寒さにより「冷え固まりやすくなる」＝セルライトが付きやすい季節とも言えます。コロナも心配なので、1年間の期限付きのチケットも販売です。12月迄の早期ご予約orチケットで「痩身」半額！
キャビテーションメニューが、本年度（2020年）中のご予約で、1月以降半額になっております。
「来年こそは！」と思う方、「来年からは！」と思う方、そして年末年始後が気になる方は、是非12月中のご予約でお得に！（予約サイトは半額に設定されております）
【Lパーツ部位】 キャビテーション＆クアトロモーション 120分/
￥22,000➡￥11,000上半身・下半身より1か所選択
【Mパーツ部位】 キャビテーション＆クアトロモーション 60分/￥
13,200➡￥6,600背中・お腹・腰回り・太ももより1か所選択
【Sパーツ部位】 キャビテーション＆クアトロモーション 30分/
￥7,700➡￥3,850お尻もも下、膝上、ふくらはぎ、二の腕より1か所選択
「半額」でのご予約方法
何回分でも、12月迄に先取り予約で半額となります。
■ 例）1月、2月、3月、それぞれ３回づつ行いたい。 ➡ 3回×3カ月分お好きな日時でご予約下さい。（後日変更も可能です）
半額チケットはSHOPからご購入可能です
オンラインSHOPでは、より効果を実感できる「5回」分のチケットをご用意しております。こちらも2020年12月の限定販売となります。
販売期間【2020年12月1日～12月31日迄】
使用期限【2021年1月～12月まで】
限定半額 ■30分×5回分＝19,250 ／ 60分×5回分＝33,000 ／ 120分×5回分＝55,000
ご注文確定 ➡ ご入金確定次第、順次配送致します。送料の負担の無い、店舗受取も可能です。
ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティー、センシティブスキン対応可能です。
ARIRIAで使用されるコスメやオイル一覧はコチラです。時折入れ替わりがあります。殆どのものがご購入、お取り寄せ可能となっております。
オーガニックコスメを使用し《素肌の改善》を目的に《健康なお肌》の為のトリートメントを行います。オーガニックスキンケアアドバイザーが丁寧にカウンセリング致します。
《AROMA》トリートメントに使用するアロマと、フェイシャルスチームに使用するアロマがセレクト頂けます。《テクニック》バリニーズ・ロミロミ・フリースタイルの手技からセレクト頂けます。あなたのお気に入りのマイメニューをお作り下さいね。
足相カウンセリング付きのフットトリートメントです。《英国式》《タイ式》《韓国式》より手技がセレクト頂けます。勿論フリースタイルとしてお任せも可能です。足の浮腫みやリンパの流れが気になる方にオススメ致します。
足裏から太ももまでのトリートメントスクール。英国式、タイ式、韓国式、ロミロミ、バリニーズ、リンパトリートメントが一度に学べます。一人ひとりの”手”に合わせたマンツーマンのスクールです。手技の交換もできますし、シェアという通貨のカタチにてお支払い頂く事も可能です。
いわき市泉玉露三丁目16-16
070-7545-4210
（施術中は出る事が出来ません）
泉駅北口より徒歩3分
無料駐車場完備
オンラインショップでは
お肌と地球にやさしい
コスメ等を取り扱っております。
たまにお得なチケットも有りますよ。
公式LINE
タイムライン日々更新中♡
メッセージは月1～2回の配信です。
お気軽にご登録くださいね♡
お問合せやご予約もLINEより可能です。
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BLOGNALUQ（ナルーク）【お取り扱いオーガニックコスメのご紹介】【痩身・ダイエットについて】2020.11.05
【ダイエット・痩身】キャビテーションとアロマの関係
キャビテーションの後、２～３日は燃焼が続く訳ですが、そんな時に頑張りたいいセルフマッサージ。そのセルフマッサージに使えるアロマについて考えてみます。
アロマで痩せるの？
・食欲がわいてしまう香り代表は「オレンジ」逆に、食欲を減少させる香りは「グレープフルーツ」や「レモン」などがあります。お花の香りも食欲減少させるものが多いので、食欲を抑えるのには◎
・「ケトン類」を含む精油（神経毒性等があるものもあるので、安易に手をだすのは危険だと個人的には思います）特にお子様や妊婦さん、てんかんや神経性の疾患がある方などは禁忌です。
さて、どちらがダイエット向きでしょうか？
ARIRIAで取り扱い中の、ナルークボディオイル（精油ブレンドされたもの）の中から、どちらが向いているのかを見ていきますね。どちらもとても良い香りのブレンドオイルで、肌に栄養を与え、馴染みも良いアーモンドオイルと、ホホバオイルがメインで使用されています。
＜両方のブレンドに入っている共通の精油＞
・トドマツ（葉）…モミですね。抗菌作用、鎮静作用、呼吸を楽に。
・エンピツビャクシン…シダーウッドですね。脂肪分解作用、利尿作用、リンパ循環促進作用等。
・セイヨウアカマツ（葉）…うっ滞除去、ホルモン様作用（ステロイドに似たホルモン様作用の事）、抗菌作用、鎮痛作用等。
・ローズマリー…ベルベノンという成分を含む「ベルベノンタイプ」は脂肪溶解作用を持つ。こちらはシネオールタイプか、ベルベノンタイプか、カンファ―タイプか？？です。おそらく予想ではシネオールタイプ。
・グレープフルーツ…香りでの食欲抑制。リモネンが含まれ、血行促進、脂肪燃焼作用。
スプリングエフェメラル
【全成分】アーモンド油、ホホバ種子油、トドマツ葉油※1、オレンジ果皮油※2、パルマローザ油※2、エンピツビャクシン油※2、セイヨウアカマツ葉油※2、パチョリ油※2、クスノキ油、ナタネ油※1、ヒマワリ油※1、ツバキ油、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、スクワラン、ローズマリー油、グレープフルーツ果皮油、トコフェロール
精油（トドマツ、オレンジ、パルマローザ、エンピツビャクシン、セイヨウアカマツ、パチョリ、クスノキ、ローズマリー、グレープフルーツ）
■ オレンジが入っていますが、私が使用してみて、一番感じるのはパチョリ（パチュリ）かもしれません。パチュリは身体の水分調整や消炎作用、様々な効能があります。香りの持続時間が長く、ベースノートの精油です。少量で使うと鎮静、多量で使うと刺激という2面性がある精油。とはいっても、ほんの少量でも相当香る精油なので、大量に入る事は無いと思います。
パルマローザは、バラに似た香りですが「イネ科」の精油です。解熱作用など、疲れがたまっていたり、体力が落ちている時にオススメで美肌作用もあります。
ライケン
【全成分】アーモンド油、ホホバ種子油、トドマツ葉油※1、ベルガモット果皮油※2※3、ユーカリ葉油※2、ライム果皮油※2、エンピツビャクシン油※2、セイヨウアカマツ葉油※2、ナタネ油※1、ヒマワリ油※1、ツバキ油、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、スクワラン、ローズマリー油、グレープフルーツ果皮油、トコフェロール
精油（トドマツ、ベルガモット、ユーカリ、ライム、エンピツビャクシン、セイヨウアカマツ、ローズマリー、グレープフルーツ）
■スプリングエフェメラルより、サッパリとした香りと感じる方も多いライケン。アールグレーティーで有名なベルガモットはリモネンが含まれているので、腸の蠕動運動を促します。また、酢酸リナリルが鎮痛、鎮静となります。ユーカリはリモネンを含むので、交感神経を活性化させて血行促進や脂肪燃焼に。ライムも同様にリモネンを含みます。
ダイエット・痩身の時には「ライケン」が向く
実はサロンでの人気は「スプリングエフェメラル」です。これは、疲れているなぁ、癒されたいなぁという身体と心の要求から、こちらの香りを求める方が多い事からだと思っています。
ただ、ダイエットや痩身のおともには「ライケン」が、精油の作用としてはピッタリ。
・スプリングエフェメラル…身体とココロを元気にする癒しの香り
・ライケン…身体とココロをスッキリさせる香り
※神経系統の弱い方、てんかんの方、妊娠中または授乳中の方、高血圧の方、乳幼児の方は禁忌をよく確認してください（私的にはNGです）
ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
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オーガニックコスメを使用し《素肌の改善》を目的に《健康なお肌》の為のトリートメントを行います。オーガニックスキンケアアドバイザーが丁寧にカウンセリング致します。
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BLOG【痩身・ダイエットについて】2020.11.04
【ダイエット・痩身】キャビテーションと食事
キャビテーションと食事は切ってもきれない仲ですが、いったいどんな時間で、スケジュールで行えば、効率的なのかを考えたいと思います。
キャビテーションと食事
施術開始9:30だとすると、2時間前には食事を終えて頂いた方が、燃焼します。それというのも、食後1時間というのは、最も血糖値が高い状態。この状態の時の施術では、せっかくお金を支払って受ける施術の期待を裏切る事にも。
例）9:00～の施術だったら7:00に、10:00～の施術だったら8:00には食事を終えていなければなりませんね。
キャビテーションのお共に「味噌汁」
低カロリーで消化の良い食べ物が理想的ですが、断食はオススメ致しません。急に糖分が減りすぎると「フラフラ」してしまったり、ぼーっとしてしまう事があります。痩せても健康でなければ意味がないですよね。
そんなキャビテーション利用時の食事として「満腹感」もあり、「栄養素」もあり、「手軽」につくれ、「家族のご飯」にもなり、「あったかい」そんな食べ物は味噌汁です。
豚汁などはカロリーが以外とありますので、野菜・豆腐・きのこなどで＜栄養素＞もしっかりと取っていただきたいです（味噌汁は、タンパク質、アミノ酸、ビタミン、食物繊維、ミネラルがとれる）
更年期以降で悪玉コレステロールが高い方
更年期にさしかかり、女性ホルモンが減ってくると、コレステロール値がぐんと上がります（コレステロールは女性ホルモンを作るのに使われる”ご飯”なのですが、この”ご飯”を食べなくなってしまうので、コレステロールが余って高くなる）
簡単に出来るオススメ方法としては「サバ缶」での置き換えです。カレーのお肉を「サバ」に変えたり、サンドイッチのハムを「サバ」に変える方法です。
サバには、脂肪燃焼促進（中性脂肪を減らしたり、皮下脂肪や内臓脂肪を減らす）であるEPAが含まれます。EPAは、「GLP-1」という、やせホルモンの分泌を促進します。
また、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らすという事も。善玉コレステロール値が上がると、善玉コレステロールが悪玉コレステロールを処理してくれるので、悪玉コレステロールを減らそうと努力するよりも、はるかに楽ですね。
水煮缶を使えば煮込む手間もありませんし、キャビテーション後の「ダル重」の時でも夕飯の準備が楽になります。
※サケ缶もオススメ…食べてもインスリンが出にくく、尿酸値が上がらず、カルシウムとビタミンDが豊富なので、サケ缶もお勧めです。
どうしても「ごはん」が食べたくなってしまったら
・温かいご飯よりも、「冷や飯」の方が糖質が少ない。
・いつもより多くかんで食べるという、工夫を。
キャビテーションを受ける日はお昼を準備しておく
キャビテーションを受けてから「排出・燃焼」している間、「なんだかダル重・・・」となる事も。そんな中「低カロリーで低糖質なごはん」を考えるのは、とっても大変。
朝ごはんの時、お昼の分として、味噌汁を多めに作っておくのも良いですし、温野菜サラダを作って置く事も良いですよ（ドレッシングは選んでくださいね）
ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
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BLOG【痩身・ダイエットについて】2020.10.25
【私の痩身記録】痩身マシンが来たので試してみた！
知り合いのサロン様より、譲っていただいた痩身マシーン。
とうとうARIRIAにやってきました！！
私の凝り固まったセルライト
PCの前に座りっぱなしの時期が、かなり長くありました。今もですが…(*ﾉωﾉ)
元々「超」冷え性。「超」運動苦手な私の足には、立派なセルライトが出現。セラピストなので、毎日毎日せっせとトリートメントをしてはいるものの、太刀打ちできない状態。家庭用のキャビテーションは持っているので、それを使ってみても全然太刀打ちできないセルライト。これは業務用でないと無理・・・。
牡牛座さんなので「キレイな物」「美味しいもの大好き」なんですね。そして甘党（和菓子派）…と言い訳を並べましたが
まずは、私が痩せるのです！！
お客様のビフォーアフターは、撮る気はありません。だって自分の事は晒さないで、お客様の事を晒すのは私的にフェアじゃないと思ってるから。
立派に育った太もも。初めてのマシンなので5分だけ試しました。骨伝導を感じないのでピリピリとした不快感がありませんでした。
ジェルやオイルは、オーガニックではありません。オーガニックの痩身用ジェルは探したのですが無いようです。今後も探してみます。結果、5分じゃわかんないよ！
向かって右太ももにあてたのですが、ほんの気持ち締まってます。締まった様な気がします（笑）さすがに5分ではわからないですね！！当たり前の事ですが、しっかりと当てる事、継続する事が大事なんだと思います。12月末までお試し期間
12月末まで、2021年度の「早期ご予約」を承った方に「半額」で施術を行います。
頑張っても落ちないお肉を「早期ご予約」のみ半額でお受け頂けます！１２月末までの早期ご予約対象となります。 しかしっ！！せっかくマシンが到着しているので、ボディートリートメント御予約の方に、お試し頂こうと思っています。2020年12月までのキャビテーションお試しプレゼント！
▶公式LINEのお友達にクーポンをお配り致します！プレゼント内容：10分キャビテーションプレゼント！！クーポンご利用対象：ボディートリートメント（60分、90分、120分いずれか）ご予約の方ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。
ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティー、センシティブスキン対応可能です。
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足相カウンセリング付きのフットトリートメントです。《英国式》《タイ式》《韓国式》より手技がセレクト頂けます。勿論フリースタイルとしてお任せも可能です。足の浮腫みやリンパの流れが気になる方にオススメ致します。
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いわき市泉玉露三丁目16-16
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ARIRIA
〒971-8172
福島県いわき市泉玉露3丁目16-16
TEL：070-7545-4210
※施術中・営業時間外はお電話に出ることは出来ません。
営業時間：9:30-15:30
定休日：土日祝、その他講習等でお休み
お支払い方法：現金、クレジットカード
（VISA、MasterCard、JCB、アメリカン・エキスプレス、ダイナースクラブ）
PayPay、RPay※泉駅裏（北口）より、徒歩3分
※店舗前に無料駐車場４台あり。
※ご予約のお時間に遅れる場合は、
トリートメント時間が短くなる場合もありますので、ご注意下さい。
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