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【痩身・ダイエットについて】

【痩身・ダイエットについて】
  • BLOG【痩身・ダイエットについて】2020.11.30

    【12月迄の早期ご予約】痩身半額キャンペーンは今月末まで！

    いよいよ、2020年の締めくくり、12月がやってきますね。
     
    コロナ対策で「引きこもっていたんです・・・そしたらお肉が・・・」
     
    そんな自粛を頑張ってきた方に、早期ご予約キャンペーンの締め切りのご案内です。
     
    ※寒い時期、皮下脂肪は寒さにより「冷え固まりやすくなる」＝セルライトが付きやすい季節とも言えます。コロナも心配なので、1年間の期限付きのチケットも販売です。
     
     

    12月迄の早期ご予約orチケットで「痩身」半額！

     

    痩身いわき市

    キャビテーションメニューが、本年度（2020年）中のご予約で、1月以降半額になっております。

    「来年こそは！」と思う方、「来年からは！」と思う方、そして年末年始後が気になる方は、是非12月中のご予約でお得に！（予約サイトは半額に設定されております）

    キャビテーションの仕組み

    【Lパーツ部位】　キャビテーション＆クアトロモーション　120分/￥22,000　➡￥11,000

    上半身・下半身より1か所選択

    【Mパーツ部位】　キャビテーション＆クアトロモーション　60分/￥13,200　➡￥6,600

    背中・お腹・腰回り・太ももより1か所選択

    【Sパーツ部位】　キャビテーション＆クアトロモーション　30分/￥7,700　➡￥3,850

    お尻もも下、膝上、ふくらはぎ、二の腕より1か所選択

     

    「半額」でのご予約方法

     

    何回分でも、12月迄に先取り予約で半額となります。

    ■　例）1月、2月、3月、それぞれ３回づつ行いたい。　➡　3回×3カ月分お好きな日時でご予約下さい。（後日変更も可能です）

     

    半額チケットはSHOPからご購入可能です

     

    オンラインSHOPでは、より効果を実感できる「5回」分のチケットをご用意しております。こちらも2020年12月の限定販売となります。

    販売期間【2020年12月1日～12月31日迄】

    使用期限【2021年1月～12月まで】

     

    限定半額 ■30分×5回分＝19,250　／　60分×5回分＝33,000　／　120分×5回分＝55,000

    ご注文確定 ➡ ご入金確定次第、順次配送致します。送料の負担の無い、店舗受取も可能です。

     

    お買い物

     

     

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    ゆったりとお過ごし頂ける様、一軒家をまるごとサロンとしております。オーガニックや100％植物性由来の無添加化粧品等を使用したフェイシャルエステ、アロマトリートメント、足ツボをご提供しています。女性専用＆ご予約制となります。

    ロミロミやバリニーズ等の複数の手技に加え、ホットストーントリートメント、本格的な足ツボを加えた120分のロングタイムのボディートリートメントを最も得意としております。殆どのメニューが、マタニティー、センシティブスキン対応可能です。

     

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    ARIRIAで使用されるコスメやオイル一覧はコチラです。時折入れ替わりがあります。殆どのものがご購入、お取り寄せ可能となっております。

     

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    オーガニックコスメを使用し《素肌の改善》を目的に《健康なお肌》の為のトリートメントを行います。オーガニックスキンケアアドバイザーが丁寧にカウンセリング致します。

     

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    《AROMA》トリートメントに使用するアロマと、フェイシャルスチームに使用するアロマがセレクト頂けます。《テクニック》バリニーズ・ロミロミ・フリースタイルの手技からセレクト頂けます。あなたのお気に入りのマイメニューをお作り下さいね。

     

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    足相カウンセリング付きのフットトリートメントです。《英国式》《タイ式》《韓国式》より手技がセレクト頂けます。勿論フリースタイルとしてお任せも可能です。足の浮腫みやリンパの流れが気になる方にオススメ致します。

     

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    足裏から太ももまでのトリートメントスクール。英国式、タイ式、韓国式、ロミロミ、バリニーズ、リンパトリートメントが一度に学べます。一人ひとりの”手”に合わせたマンツーマンのスクールです。手技の交換もできますし、シェアという通貨のカタチにてお支払い頂く事も可能です。

     

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    ＜24時間オンラインご予約＞

     

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     070-7545-4210

    （施術中は出る事が出来ません）

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  • BLOGNALUQ（ナルーク）【お取り扱いオーガニックコスメのご紹介】【痩身・ダイエットについて】2020.11.05

    【ダイエット・痩身】キャビテーションとアロマの関係

    キャビテーションの後、２～３日は燃焼が続く訳ですが、そんな時に頑張りたいいセルフマッサージ。そのセルフマッサージに使えるアロマについて考えてみます。

     

    アロマで痩せるの？

     

    ・食欲がわいてしまう香り代表は「オレンジ」逆に、食欲を減少させる香りは「グレープフルーツ」や「レモン」などがあります。お花の香りも食欲減少させるものが多いので、食欲を抑えるのには◎

    ・「ケトン類」を含む精油（神経毒性等があるものもあるので、安易に手をだすのは危険だと個人的には思います）特にお子様や妊婦さん、てんかんや神経性の疾患がある方などは禁忌です。

     

    さて、どちらがダイエット向きでしょうか？

     

    ARIRIAで取り扱い中の、ナルークボディオイル（精油ブレンドされたもの）の中から、どちらが向いているのかを見ていきますね。どちらもとても良い香りのブレンドオイルで、肌に栄養を与え、馴染みも良いアーモンドオイルと、ホホバオイルがメインで使用されています。

    フプの森

     

    ＜両方のブレンドに入っている共通の精油＞

    ・トドマツ（葉）…モミですね。抗菌作用、鎮静作用、呼吸を楽に。

    ・エンピツビャクシン…シダーウッドですね。脂肪分解作用、利尿作用、リンパ循環促進作用等。

    ・セイヨウアカマツ（葉）…うっ滞除去、ホルモン様作用（ステロイドに似たホルモン様作用の事）、抗菌作用、鎮痛作用等。

    ・ローズマリー…ベルベノンという成分を含む「ベルベノンタイプ」は脂肪溶解作用を持つ。こちらはシネオールタイプか、ベルベノンタイプか、カンファ―タイプか？？です。おそらく予想ではシネオールタイプ。

    ・グレープフルーツ…香りでの食欲抑制。リモネンが含まれ、血行促進、脂肪燃焼作用。

     

    スプリングエフェメラル

    スプリングエフェメラル

    【全成分】アーモンド油、ホホバ種子油、トドマツ葉油※1、オレンジ果皮油※2、パルマローザ油※2、エンピツビャクシン油※2、セイヨウアカマツ葉油※2、パチョリ油※2、クスノキ油、ナタネ油※1、ヒマワリ油※1、ツバキ油、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、スクワラン、ローズマリー油、グレープフルーツ果皮油、トコフェロール

     

    精油（トドマツ、オレンジ、パルマローザ、エンピツビャクシン、セイヨウアカマツ、パチョリ、クスノキ、ローズマリー、グレープフルーツ）

    ■ オレンジが入っていますが、私が使用してみて、一番感じるのはパチョリ（パチュリ）かもしれません。パチュリは身体の水分調整や消炎作用、様々な効能があります。香りの持続時間が長く、ベースノートの精油です。少量で使うと鎮静、多量で使うと刺激という2面性がある精油。とはいっても、ほんの少量でも相当香る精油なので、大量に入る事は無いと思います。

    パルマローザは、バラに似た香りですが「イネ科」の精油です。解熱作用など、疲れがたまっていたり、体力が落ちている時にオススメで美肌作用もあります。

     

    ライケン

    ライケン

    【全成分】アーモンド油、ホホバ種子油、トドマツ葉油※1、ベルガモット果皮油※2※3、ユーカリ葉油※2、ライム果皮油※2、エンピツビャクシン油※2、セイヨウアカマツ葉油※2、ナタネ油※1、ヒマワリ油※1、ツバキ油、ヨーロッパシラカバ樹皮エキス、スクワラン、ローズマリー油、グレープフルーツ果皮油、トコフェロール

     

    精油（トドマツ、ベルガモット、ユーカリ、ライム、エンピツビャクシン、セイヨウアカマツ、ローズマリー、グレープフルーツ）

    ■スプリングエフェメラルより、サッパリとした香りと感じる方も多いライケン。アールグレーティーで有名なベルガモットはリモネンが含まれているので、腸の蠕動運動を促します。また、酢酸リナリルが鎮痛、鎮静となります。ユーカリはリモネンを含むので、交感神経を活性化させて血行促進や脂肪燃焼に。ライムも同様にリモネンを含みます。

     

    ダイエット・痩身の時には「ライケン」が向く

     

    実はサロンでの人気は「スプリングエフェメラル」です。これは、疲れているなぁ、癒されたいなぁという身体と心の要求から、こちらの香りを求める方が多い事からだと思っています。

    ただ、ダイエットや痩身のおともには「ライケン」が、精油の作用としてはピッタリ。

    ・スプリングエフェメラル…身体とココロを元気にする癒しの香り

    ・ライケン…身体とココロをスッキリさせる香り

    ※神経系統の弱い方、てんかんの方、妊娠中または授乳中の方、高血圧の方、乳幼児の方は禁忌をよく確認してください（私的にはNGです）

     
     

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  • BLOG【痩身・ダイエットについて】2020.11.04

    【ダイエット・痩身】キャビテーションと食事

    キャビテーションと食事は切ってもきれない仲ですが、いったいどんな時間で、スケジュールで行えば、効率的なのかを考えたいと思います。

     

    キャビテーションと食事

     

    キャビテーションと食事

     

     施術開始9:30だとすると、2時間前には食事を終えて頂いた方が、燃焼します。それというのも、食後1時間というのは、最も血糖値が高い状態。この状態の時の施術では、せっかくお金を支払って受ける施術の期待を裏切る事にも。

    例）9:00～の施術だったら7:00に、10:00～の施術だったら8:00には食事を終えていなければなりませんね。

     

    キャビテーションのお共に「味噌汁」

     

    低カロリーで消化の良い食べ物が理想的ですが、断食はオススメ致しません。急に糖分が減りすぎると「フラフラ」してしまったり、ぼーっとしてしまう事があります。痩せても健康でなければ意味がないですよね。

    そんなキャビテーション利用時の食事として「満腹感」もあり、「栄養素」もあり、「手軽」につくれ、「家族のご飯」にもなり、「あったかい」そんな食べ物は味噌汁です。

    豚汁などはカロリーが以外とありますので、野菜・豆腐・きのこなどで＜栄養素＞もしっかりと取っていただきたいです（味噌汁は、タンパク質、アミノ酸、ビタミン、食物繊維、ミネラルがとれる）

     

    更年期以降で悪玉コレステロールが高い方

     

    更年期にさしかかり、女性ホルモンが減ってくると、コレステロール値がぐんと上がります（コレステロールは女性ホルモンを作るのに使われる”ご飯”なのですが、この”ご飯”を食べなくなってしまうので、コレステロールが余って高くなる）

    簡単に出来るオススメ方法としては「サバ缶」での置き換えです。カレーのお肉を「サバ」に変えたり、サンドイッチのハムを「サバ」に変える方法です。

    サバには、脂肪燃焼促進（中性脂肪を減らしたり、皮下脂肪や内臓脂肪を減らす）であるEPAが含まれます。EPAは、「GLP-1」という、やせホルモンの分泌を促進します。

    また、善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らすという事も。善玉コレステロール値が上がると、善玉コレステロールが悪玉コレステロールを処理してくれるので、悪玉コレステロールを減らそうと努力するよりも、はるかに楽ですね。

     

    水煮缶を使えば煮込む手間もありませんし、キャビテーション後の「ダル重」の時でも夕飯の準備が楽になります。

     

    ※サケ缶もオススメ…食べてもインスリンが出にくく、尿酸値が上がらず、カルシウムとビタミンDが豊富なので、サケ缶もお勧めです。

     

     

     

    どうしても「ごはん」が食べたくなってしまったら

     

    ・温かいご飯よりも、「冷や飯」の方が糖質が少ない。

    ・いつもより多くかんで食べるという、工夫を。

     

    キャビテーションを受ける日はお昼を準備しておく

     

    キャビテーションを受けてから「排出・燃焼」している間、「なんだかダル重・・・」となる事も。そんな中「低カロリーで低糖質なごはん」を考えるのは、とっても大変。

    朝ごはんの時、お昼の分として、味噌汁を多めに作っておくのも良いですし、温野菜サラダを作って置く事も良いですよ（ドレッシングは選んでくださいね）

     
     

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  • BLOG【痩身・ダイエットについて】2020.10.25

    【私の痩身記録】痩身マシンが来たので試してみた！

    知り合いのサロン様より、譲っていただいた痩身マシーン。

    とうとうARIRIAにやってきました！！

     

    私の凝り固まったセルライト

     

    PCの前に座りっぱなしの時期が、かなり長くありました。今もですが…(*ﾉωﾉ)

    元々「超」冷え性。「超」運動苦手な私の足には、立派なセルライトが出現。セラピストなので、毎日毎日せっせとトリートメントをしてはいるものの、太刀打ちできない状態。家庭用のキャビテーションは持っているので、それを使ってみても全然太刀打ちできないセルライト。これは業務用でないと無理・・・。

    牡牛座さんなので「キレイな物」「美味しいもの大好き」なんですね。そして甘党（和菓子派）…と言い訳を並べましたが

     

    まずは、私が痩せるのです！！

    お客様のビフォーアフターは、撮る気はありません。だって自分の事は晒さないで、お客様の事を晒すのは私的にフェアじゃないと思ってるから。

     

    いわき市痩身

    立派に育った太もも。初めてのマシンなので5分だけ試しました。骨伝導を感じないのでピリピリとした不快感がありませんでした。

     
    いわき市ダイエット
     
    ジェルやオイルは、オーガニックではありません。オーガニックの痩身用ジェルは探したのですが無いようです。今後も探してみます。
     

     

    結果、5分じゃわかんないよ！

     
    いわき市ダイエット
     
    向かって右太ももにあてたのですが、ほんの気持ち締まってます。締まった様な気がします（笑）
     
    さすがに5分ではわからないですね！！当たり前の事ですが、しっかりと当てる事、継続する事が大事なんだと思います。

     

    12月末までお試し期間

     
    12月末まで、2021年度の「早期ご予約」を承った方に「半額」で施術を行います。
     
    ARIRIA痩身
    頑張っても落ちないお肉を「早期ご予約」のみ半額でお受け頂けます！１２月末までの早期ご予約対象となります。
     
     
    しかしっ！！せっかくマシンが到着しているので、ボディートリートメント御予約の方に、お試し頂こうと思っています。

     

    2020年12月までのキャビテーションお試しプレゼント！

     
    ▶公式LINEのお友達にクーポンをお配り致します！
     
    プレゼント内容：10分キャビテーションプレゼント！！
     
    クーポンご利用対象：ボディートリートメント（60分、90分、120分いずれか）ご予約の方
     
     

     

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ARIRIA

  • 〒971-8172
    福島県いわき市泉玉露３丁目１６－１６
    TEL：070-7545-4210
    ※施術中・営業時間外はお電話に出ることは出来ません。
    営業時間：9:30-15:30
    定休日：土日祝、その他講習等でお休み
    ※クレジットカード対応

  • ※泉駅裏より、徒歩３分
    ※無料駐車場あり。ご予約の方には詳しくご連絡いたします。
    ※ご予約のお時間に遅れる場合は、
    トリートメント時間が短くなる場合もありますので、ご注意下さい。